運動習慣(^^)/

おはようございます。

雪がまた積もりました。

冬が来る前の秋の会話を思い出します。

今年は雪が多いと思うと口々に皆さん

お話されていましたが大当たりです。

こういうのは外れて欲しい

ものですが(^-^;

 

先日、当社でお車をご購入頂いた

お客様はシニアのお客様でしたが、

車は絶対必要だし、通院にも欠かせない

とご自宅が少し病院と離れた場所に

住んでおられる方で会話を続けて

いますと、糖尿病とのこと・・・

日本は糖尿病の方がとても多い国

だそうです。

自分も要注意ですから生活の中で

様々な工夫をしています。

シニアのお客様ともお話させて頂きました。

運動習慣は実はとても簡単！と。

雨の日も風も雪も関係なく、いつでも

出来てしかも無料ですYO

 

前にもこちらのコーナーに投稿致しましたが

食後１５分過ぎたくらいに「１、２、１、２」と

その場で歩くのです。

１０分で結構です。

これを朝、昼、夜の３回　

計　３０分　

でもいきなりハードル高いなぁと

いうこともあると思います。

 

継続は力なり。

では３分から始めませんか？

毎食後３分。

息を吐いて吸って！と意識しながら

行ってみてください(^_-)-☆

 

これを継続させているうちに

目覚めて参ります。

そして自信が少しずつ出て参ります。

工夫が生まれて参ります。

歩きながら両手を上にあげてみましょう。

運動量が上がります。

音楽をかけながら歩いてみましょう。

楽しくなって参ります。

 

介護予防健康アドバイザーとして

これからも小出しにこのコーナー

でお話をさせて頂きますね。

 

「１、２、１、２」(^^)/

 

では今日も運転お気をつ下さいね(^^)/

 

 

フレッシャーズ様♪

おはようございます。

先週末は良いお天気でお出かけされた方も

多かったのではと思います。

何やらまた寒波の兆しが？

確実に春すぐそこまで来ていますから

あと少しです。

運転だけくれぐれもお気をつけ下さいね。

 

我が社に現れたジョーズ((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

フレッシャーズ様、

社会の海に出ますと、このような

ジョーズが・・・((+_+))

でも、ジョーズの雪の塊もお日様により

やがて融けるごとく、

スマイル(#^^#)

スマイルでジョーズの歯も

タジタジ(^^)/

それか、スル～しましょう(^^)/

 

フレッシャーズの皆様は

お車をお探しでしょうか？

何かお役に立てたら幸いです。

どうぞ、いつでもご相談くださいm(__)m

 

では今週もどうぞ宜しく

お願いいたします<(_ _)>

 

 

現場の様子(^^)/

おはようございます。

昨日の吹雪には参りましたね。

雪の降る地区の皆さんは大丈夫ですか？

 

当社のロングランの除雪機

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨の日も風の日も、どんな時にも

お客様のお車を整備することを

昨日も今日も明日も念入りにさせて

頂く、勇者たち・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪ひかないでねヾ(≧▽≦)ﾉ

本日のお茶は「ルイボスティー」と

小さなチョコレートを添えて

ご来店をお待ちしております<(_ _)>

 

雪多いですね・・・

おはようございます。

雪の降り方の凄まじさに

言葉も少なくなります。

雪片付け、お疲れ様です。

普段よりも甘いものを多く頂くのも

納得です。

 

日本の首相とアメリカのトランプ大統領

との会談実現し、各著名な方々のコメント

も沢山ありましたが、立派に堂々と初回は

大成功を遂げられたと自分もそのような

感想です。

もしも・・・のご質問にも

仮定にはお答え出来ないと、これが日本流と。

 

素晴らしいではないですか・・・

首相は敬虔なクリスチャンの方と

お聞きしました。

沢山の教えが生活とともに刻まれて

来られた方と思います。

 

さて、私たちも今日の仕事に心込めて

取組んで参りましょう。

明日はお休みですね。

本日のお茶はまたも黒豆茶ですが

香ばしく美味しいお茶ですYO

 

道々、どうぞお気をつけて運転

なさってくださいね。

ではまた(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便利な車も目視で(#^^#)

おはようございます。

雪の毎日で疲れも出ますね。

一休み、一休みしながら・・・

また片付けて一休み・・・

 

昨日はとっても素敵なお客様のご来店♪

沢山の畑の恵みをよくお裾分けを

して頂くのです。

畑をなさっている方々は笑顔が太陽の

ようですね。

自分もいずれは畑をしていと思いますが

恐らく花畑になるのでしょう(^’^)

 

さて、雪道の混雑と走りづらさも加わり

事故等、発生しやすい状況です。

どうぞお気をつけて運転を・・・

車の便利さでバックカメラを見ながら後進

しがちですが、肉眼でしっかり見て

確認をしましょうね。

自分も実は年末にそれありまして。

まずは自分の目と判断ですね。

 

今日は効果たっぷりの黒豆茶をご準備

いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

効果がたっぷりです。

沢山効果があって書ききれません。

お時間がありましたらネットで

チェックを(^^♪

お味も皆さん声を揃えたように、

「美味しい！！！」・・・です。

 

では今日もどうぞ安全運転で！

安全運転のはじめは・・・

おはようございます。

今朝は一段と冷え込みましたね。

天気予報も低温と雪の予報も

出始めました。

注意しましょう。

 

安全運転のはじめは、

個人的考えですが早起きから

始まるような気がします。

生活の流れを早くすると

家を出る時間も早くなり、

気持ちにゆとりも出ます。

ゆとりがでると譲り合いを

先にまず・・・となり、

穏やかな空気が流れます。

 

安全意識のはじめは、

ゆとりかと思います。

 

週のはじめですね。

本日は北海道産の黒豆茶に

沖縄産黒砂糖の黒飴または

国産生姜の生姜はちみつ飴を

添えて、「本日のお茶」の

ご用意させて頂きます。

ご来店をお待ちしております。

 

では安全運転で今日も

お願いしますね～(^^)/