お車のフラワーデコ！

こんばんは！

毎日暑いですね・・・

東北も既に真夏状態(^-^;

長すぎる夏になりそうです”(-“”-)”

 

なので・・・

車の中も快適に過ごせるように

香りを取り入れたり、爽やかなカラー

のアートフラワーを後部座席に沢山飾る

のも素敵だと思います！

そんなオーダーも承りますので

どうぞご相談下さいね(^_-)-☆

香りと花の車内演出は粋です。

めっちゃ気分上がると思います！

 

ヒマワリデコレーション

アサガオデコレーション

バラデコレーション

ユリデコレーション

桔梗デコレーション

 

きりがありませんが(^-^;

 

男性の方のお車には

観葉デコレーションなど

いかがでしょう？もちろん

アートです。

 

豊かなカーライフのために

お手伝いさせて頂けましたら

こんな幸いなことはありません。

ご予算・イメージ・色彩など

お打ち合わせさせて頂いて、

材料準備を入れて土、日曜を２回ずつ

の期間を頂けますと完成します。

 

お車の香りとお花の演出、

いかがでしょうか？

 

お問合せをお待ちしております。

 

では今日もお疲れ様でした(^^)/

 

 

 

ハーブを生活に・・・

おはようございます。

爽やかな初夏の朝ですね。

感謝です。

朝日を浴びながらのウォーキングは

セロトニン効果で幸せな気分に

導かれます。

早足でのウォーキングは運動効果

も上がり、おススメです(^^)/

 

さて昨日は介護予防教室スタートし、

２１名のお申込みを頂き、

賑やかに華やかにスタートしました。

 

知らない間にフレイル（虚弱）は

やってくること、フレイル予防の

３つの柱「栄養、運動、社会参加」

を共に学ばせて頂き、昨日は主には

栄養のことををご一緒に深めました。

 

栄養チェックをして頂きますと、

意外にも栄養が足りていない現状を

確認させて頂くことができました。

 

フレイルは実に曲者です。

暑いと食欲低下します。

高齢者は歯の欠損や運動量が少ない

ことで食欲も減ることがな多く、

低栄養が続くと、筋肉量は減り、

抵抗力も弱くなり、介護リスクが

高くなります。

 

何の栄養が足りなかったか？と

知ることは、改善に繋がります。

 

年齢問わず、どうぞ一度ご自身の

食生活もチェックしてみて下さいね。

生活習慣病を吹き飛ばすような

食生活と運動習慣を考えてみましょう。

 

必要な時は、店頭にて食事チェックシート

を差上げますのでお声かけ下さいね。

 

あとは香りを沢山食事やお茶で取り入れて

ください。

いつも同じ飲物や食べ物ではなく、香りに

変化をつけることで嗅覚が冴えてきます。

嗅覚は海馬（記憶を司る）と連動します。

 

ハーブもお茶やお料理に積極的に

使いましょう！

 

バジルは少しばかり余っています。

数に限りがございますが、

本日と週明け月曜日限定でプレゼント

させて頂きます(^^)/

 

ご来店をお待ちしています^_-)-☆

 

認知症なんて怖くない(^’^)

おはようございます(^^)/

梅雨空に戻りほっとしています。

降るべき時に雨が降らないと

台所を支える主婦＆主夫にとり

大問題ですから(^’^)

 

ネットをみていましたら、恐らく９０歳過ぎた

くらいのお二方のおばあちゃんが

「認知症なんて怖くない！！！」と

声を揃えて大きな声で発した光景を

見ました。

人はすべきことをしていると、

何か内側から自信がわいてくるようで、

光り輝くお二人のおばあちゃん達で

恐れ入りました。

 

米沢市からの委託を受けて

介護予防教室「元気アップ教室」も

お蔭様で２１人のお申込みを頂きました。

８０歳以上のお方が今回は多く、

介護予防の方法を既に心得ておられる

のではと思い、こちらがお聞きしたい

くらいです(^^;)

素晴らしいなぁと励まされています。

 

学びを深めれば深めるほど、

加齢に伴い陥りそうなことが

見え始め、なんとかして天からの

大切な「いのち」を自分の判断と

自分の足で今後も過ごして頂きたい・・・

そんな思いになっています。

 

一番は低栄養から始まるのでは？と

思います。

ご自分で食事の支度をしておられると

面倒になったり、食欲があまりわかなくなり

いつのまにか低栄養になっていること

があるようです。

筋肉量が減り、力が入らずおっくうに

なり心身も知らぬ間に虚弱になる

このようになりますと、

要介護のリスクが高くなるのです。

 

生き生きした暮らしになるよう

まずは食事は大切で、

次に運動習慣、社会との繋がりと

思います。

前にもお話させて頂きましたが

運動習慣により、海馬が２％も大きく

なるそうです。

高齢医療従事者の方々がユーチューブ

で発信している情報です。

 

健康な体であれば、成長ホルモンは

一生涯分泌されるとも云われています。

食事・運動・睡眠の基本習慣と

ウェルネスを意識した生活を

して参りましょう。

ウェルネス情報発信して参ります。

 

このことも、安全な判断と運転

に繋がると思いませんか？

 

今日も読ん頂きまして、

ありがとうございます！

では美味しい朝食とお元気なスタートを！

 

 

 

 

 

 

ブレーキ踏み間違えを防ぐには？その③

おはようございます。

今日も暑くなりそうですね。

水分補給をこまめに・・・

 

さて米沢市からの委託事業介護予防

「元気アップ教室」満席となりました。

２０名の方にお申込み頂き感謝です。

高齢者の方とともに介護のお世話に

ならない生活習慣を考え行動する

プログラムです。

時々シェアさせて頂きますね。

 

ブレーキ踏み間違いによる事故を防ぐ

方法ですが、介護のお世話にならない

日頃の習慣がやはり大切かと思います。

 

介護予防教室をさせて頂いて

よく耳にすることは、畑仕事を

やったり家事を一生懸命することで

予防の行動になっていると仰います。

一理あるかと思います。

でも「作業」と「運動」は明らかに

違います。

 

　運動効果と作業効果の違いはどうでしょう？

　筋肉の動きはどうでしょう？

　心拍数はどうでしょう？

　様々な運動で使う筋肉の動きと

　作業の同じ筋肉を使うことの効果は？

 

　書ききれない違いがあります。

 

介護予防の３つの柱

運動、栄養、社会活動ですが、

昨日もある団体様のご営業の方と

お話していましたが、ご高齢の方の

お宅へ伺うと、この暑さの中、

窓を閉め切って、家で大人しくして

おられる姿をみて、他のお宅へ伺った

時も同じような場面に出くわしたと

心配なお話を伺いました。

 

朝、窓を開けて新鮮な空気を入れ

深呼吸をしましょう。

微温湯の白湯をコップ１杯飲みましょう。

涼しい朝に１０分の散歩をしましょう。

家の中の掃除を一生懸命やってみよう。

食事作りにスパイスを入れた料理を。

 

健康習慣を身につけていると

瞬発力も自然に磨かれると思います。

自然の音、目からの情報を沢山

取り入れ、ウェルネスな時間を

自分でつくり始めることが

出来るようにご家族はお手伝いを

してあげてください。

 

目線が上がってきます。

生き生きした表情になります。

注意事項にも心の目が開かれてくると

思います。

 

高齢者の安全のために、

健康管理が大切な鍵・・・と

いうお話をさせて頂きました。

 

お読み頂き、ありがとうございました。

では今日も良き一日を(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

ブレーキ踏み間違えを防ぐには（その２）

おはようございます。

東北地方も梅雨入りしました。

遠出の際は天気予報をチェックし、

くれぐれも運転にはお気をつけ下さい。

 

さてブレーキ踏み間違えについて

ご一緒に考えて参りましょう。

 

踏み間違えは年齢問わずにあり得ることを

統計からの分析と、若い方は踏み間違えが

あってもリカバリーを瞬時に行えることで

危険をほとんど回避できること、

また高齢者はこの瞬時の判断と行動に

誤った行動や判断が遅くなりがちである

ことを前回お話させて頂きました。

 

２０２１年に国産車の自動ブレーキ搭載が

義務付けられました。

高齢者に限らず、居眠り運転など

多くの危険要因は、自動ブレーキによって

事故防止、回避、軽減などに繋がって

いるのですね。

 

ただ、瞬時の判断の誤りや遅くなりがち

な回避の行動になるかと思いますので

自動ブレーキ搭載車を

ご家族の方にお勧めして頂きたいと

願います。

 

当社では全メーカーの新車・自動ブレーキ

搭載の中古車もお探し致します。

 

ちなみに自分の車も搭載されています。

今まで２回ひやっとしたことが

ありましたが、自動ブレーキにより

事故回避に繋がりました。

 

お見積りからいつでもご相談を

お待ちしております。

 

今日もお読み頂きまして

ありがとうございました。

 

ではのんびり休日を(^^)/

 

 

 

ブレーキ踏み間違えを防ぐには？

こんにちは(^^)/

朝は爽やかでしたね。

さて今日のお題はブレーキ踏み間違え

を防ぐために・・・のお話です。

 

ブレーキの踏み間違いは高齢者に特に

多くなりがちというイメージですが、

確かにそうではありますが、

交通事故分析センターの統計をネット

（2018~2020年）

見ましたら、高齢者だけではなく

２４歳以下の年代や４０代の方も

意外と多いことに驚きました。

お若い方は運転が未熟によることが

原因のようです。

ただお若いかたですと踏み間違った方

の９８パーセントを超える方は自分で

リカバリーを行え、踏み間違ったと

いう状況を理解し瞬時に対処できる運動

能力のある方が圧倒的に多いとのこと。

ここが高齢者との大きな違いがあることが

記載されておりました。

 

踏み間違い防止対策の記載もございました

ので少し書かせて頂きます。

まずは正しい行動をインプット

し続けていくこと、

そして「低速走行時に意識を保つ」

 

今、信号が赤になっている

今、アクセルを踏んでいる

前の車のブレーキランプ確認

脇にトラックが止まっているから

何か出てくるかもしれない・・・

注意をしよう・・・

など、運転と周囲の状況に意識を

向ける。

「無意識がミスしてしまう状況を

顕在意識でカバーする」ことが

予防に大切なことであるとも。

 

運転に集中するということですね。

近頃、自分も市内を運転するとき、

特に職場の往復の運転には音楽など

はかけずに集中する環境に

心がけています。

 

当たり前のように運転していますが、

一歩間違えると大変なことになります。

ユトリをもって出かけることで

冷静な判断が出来る運転に繋がると

思いますがいかがでしょうか。

大切なテーマなのでまたご一緒に

考えたいと思います。

午後も安全運転で

ユトリをもってお出かけくださいね。

ではまた(^^)/