ブレーキ踏み間違えを防ぐには？その③

おはようございます。

今日も暑くなりそうですね。

水分補給をこまめに・・・

 

さて米沢市からの委託事業介護予防

「元気アップ教室」満席となりました。

２０名の方にお申込み頂き感謝です。

高齢者の方とともに介護のお世話に

ならない生活習慣を考え行動する

プログラムです。

時々シェアさせて頂きますね。

 

ブレーキ踏み間違いによる事故を防ぐ

方法ですが、介護のお世話にならない

日頃の習慣がやはり大切かと思います。

 

介護予防教室をさせて頂いて

よく耳にすることは、畑仕事を

やったり家事を一生懸命することで

予防の行動になっていると仰います。

一理あるかと思います。

でも「作業」と「運動」は明らかに

違います。

 

　運動効果と作業効果の違いはどうでしょう？

　筋肉の動きはどうでしょう？

　心拍数はどうでしょう？

　様々な運動で使う筋肉の動きと

　作業の同じ筋肉を使うことの効果は？

 

　書ききれない違いがあります。

 

介護予防の３つの柱

運動、栄養、社会活動ですが、

昨日もある団体様のご営業の方と

お話していましたが、ご高齢の方の

お宅へ伺うと、この暑さの中、

窓を閉め切って、家で大人しくして

おられる姿をみて、他のお宅へ伺った

時も同じような場面に出くわしたと

心配なお話を伺いました。

 

朝、窓を開けて新鮮な空気を入れ

深呼吸をしましょう。

微温湯の白湯をコップ１杯飲みましょう。

涼しい朝に１０分の散歩をしましょう。

家の中の掃除を一生懸命やってみよう。

食事作りにスパイスを入れた料理を。

 

健康習慣を身につけていると

瞬発力も自然に磨かれると思います。

自然の音、目からの情報を沢山

取り入れ、ウェルネスな時間を

自分でつくり始めることが

出来るようにご家族はお手伝いを

してあげてください。

 

目線が上がってきます。

生き生きした表情になります。

注意事項にも心の目が開かれてくると

思います。

 

高齢者の安全のために、

健康管理が大切な鍵・・・と

いうお話をさせて頂きました。

 

お読み頂き、ありがとうございました。

では今日も良き一日を(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

ブレーキ踏み間違えを防ぐには（その２）

おはようございます。

東北地方も梅雨入りしました。

遠出の際は天気予報をチェックし、

くれぐれも運転にはお気をつけ下さい。

 

さてブレーキ踏み間違えについて

ご一緒に考えて参りましょう。

 

踏み間違えは年齢問わずにあり得ることを

統計からの分析と、若い方は踏み間違えが

あってもリカバリーを瞬時に行えることで

危険をほとんど回避できること、

また高齢者はこの瞬時の判断と行動に

誤った行動や判断が遅くなりがちである

ことを前回お話させて頂きました。

 

２０２１年に国産車の自動ブレーキ搭載が

義務付けられました。

高齢者に限らず、居眠り運転など

多くの危険要因は、自動ブレーキによって

事故防止、回避、軽減などに繋がって

いるのですね。

 

ただ、瞬時の判断の誤りや遅くなりがち

な回避の行動になるかと思いますので

自動ブレーキ搭載車を

ご家族の方にお勧めして頂きたいと

願います。

 

当社では全メーカーの新車・自動ブレーキ

搭載の中古車もお探し致します。

 

ちなみに自分の車も搭載されています。

今まで２回ひやっとしたことが

ありましたが、自動ブレーキにより

事故回避に繋がりました。

 

お見積りからいつでもご相談を

お待ちしております。

 

今日もお読み頂きまして

ありがとうございました。

 

ではのんびり休日を(^^)/

 

 

 

ブレーキ踏み間違えを防ぐには？

こんにちは(^^)/

朝は爽やかでしたね。

さて今日のお題はブレーキ踏み間違え

を防ぐために・・・のお話です。

 

ブレーキの踏み間違いは高齢者に特に

多くなりがちというイメージですが、

確かにそうではありますが、

交通事故分析センターの統計をネット

（2018~2020年）

見ましたら、高齢者だけではなく

２４歳以下の年代や４０代の方も

意外と多いことに驚きました。

お若い方は運転が未熟によることが

原因のようです。

ただお若いかたですと踏み間違った方

の９８パーセントを超える方は自分で

リカバリーを行え、踏み間違ったと

いう状況を理解し瞬時に対処できる運動

能力のある方が圧倒的に多いとのこと。

ここが高齢者との大きな違いがあることが

記載されておりました。

 

踏み間違い防止対策の記載もございました

ので少し書かせて頂きます。

まずは正しい行動をインプット

し続けていくこと、

そして「低速走行時に意識を保つ」

 

今、信号が赤になっている

今、アクセルを踏んでいる

前の車のブレーキランプ確認

脇にトラックが止まっているから

何か出てくるかもしれない・・・

注意をしよう・・・

など、運転と周囲の状況に意識を

向ける。

「無意識がミスしてしまう状況を

顕在意識でカバーする」ことが

予防に大切なことであるとも。

 

運転に集中するということですね。

近頃、自分も市内を運転するとき、

特に職場の往復の運転には音楽など

はかけずに集中する環境に

心がけています。

 

当たり前のように運転していますが、

一歩間違えると大変なことになります。

ユトリをもって出かけることで

冷静な判断が出来る運転に繋がると

思いますがいかがでしょうか。

大切なテーマなのでまたご一緒に

考えたいと思います。

午後も安全運転で

ユトリをもってお出かけくださいね。

ではまた(^^)/

ハーブは食の元気スパイス

おはようございます。

関東は梅雨入りしたそうですね。

まもなく東北も梅雨入りでしょうか。

 

さて、今、ある計画でバジルと青シソ

の種をまき、発芽を待っている最中

です。

 

ウェルネスの基本はやはり健康な心身かと

思いますが、健康な心身のはじめに

心がけたいことは食生活かなと

思います。

食生活を自然の香りのハーブを

沢山使ってみませんか？

ハーブは香辛野菜の部類に入り、イタリアン

フレンチ、中華、もちろん日本料理も

なくてはならないお味の決め手でもあります。

 

和ハーブのシソもこれからの季節、

冷ややっこに欠かせませんね。

シソおにぎりも(^_-)-☆

香りをお料理に加えることで、脳も心も

活性化し、自律神経、免疫効果、

癒し効果など沢山の効果が期待できます。

 

育てることが厳しいとき、スーパーで

ハーブスパイスを使うのも良いですね。

またはフレッシュハーブも販売されています。

ハーブティーは当店でも販売しています(^_-)-☆

お仕事や家事が終わってからのリラックスタイム

にハーブティーはカフェインレスなので

最適、最香なティータイムになります♪

これからの雨季はなんとなく気分も

アンニュイな感じにも

なりがち。

食は毎日のことだからこそ、きりっとスパイス

の粋な香りをお料理に取り入れて

香りで頂くお料理に是非チャレンジして

みてくださいね(^^)/

ハーブクッキングレシピを次回、

ご紹介させて頂きます。

 

自動車屋ですが、自動車を動かすメカニック

のごとく、人があって車があります。

人の健康とイキイキの暮らしを守るための

情報にも当店は敏感にアンテナを立てて

おります。

 

男性の方もこの週末、是非ハーブクッキング

チャレンジしてみてくださいね(^^)/

健康は自分で管理していると、ちゃんと

イキイキ元気！というお応えが身体から

響いてまいります。

 

では次回にご期待くださいね。

 

整備のお問い合わせ、ご依頼、ご相談

を本日もお待ちしております。

精神のウェルネスにバラを♪

おはようございます。

少しずつ、梅雨を思わせる空模様

ですね。

梅雨といえば何を連想しますか？

連想するものを５個挙げてみて

一つずつの言葉を出したら、下から

読みあげて、次の言葉も同じように

言ってみてください(^^)/

 

例えば・・・

カサ→サカ

アジサイ→イサジア

ナガグツ→ツグガナ

 

書くと楽ですが、書かずに

言ってみる・・・

 

頭も筋トレと同じように

訓練するとどんどん刺激と

回復、活性化するそうですよ。

 

是非、朝のすっきりした時間帯に

脳トレをやってみてくださいね♪

 

今朝は自分の育てているバラ映像散歩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　ポプリ用　↑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生のどこかで鬱っぽくなるような

ご経験をされていましたら、

バラを飾ってみること、おススメ

いたします。

 

介護予防教室の資料を集めておりましたら

バラが鬱にとてもよく作用することを

発見された研究グループの記事に辿り

つきました。

 

今はバラのシーズンです。

あちこちのローズガーデン情報を

ネットで沢山みることが出来ます。

映像よりも実際に出かけて香りと

一つ一つのバラを楽しんでみて

くださいね。

 

自然の恵みにはいつも感謝ですm(__)m

 

精神のウェルネスを休日には

意識したいですね。

 

ではでは、今日も素敵な一日を！

 

 

介護予防「元気アップ教室」＆レディース車検♪

こんにちは(^^♪

今日は気温が３０度近くも上がりましたが、

爽やかさがありましたね。

これから益々暑くなります。

 

今回は再度のご案内を２点

させて下さいね。

 

元気アップ教室とレディース車検

です。

 

米沢市より委託を受けて

介護予防普及啓発事業「元気アップ教室」

受講生募集が本日より全講座受付開始と

なりました。

当教室も申込開始させて頂き、

１０名様の方に申込み頂き、

残席１０＋αです。

米沢市内の６５歳以上の方でしたら

どなた様でもご受講頂けます。

お申込みをお待ちしています。

内容はお花のアレンジ、アロマ

笑いヨガ、室内ウォーキング、

生活安全教室などで、ご自宅でも

継続して予防活動が出来るような

内容で進めて参ります。

申込方法は、弊社までお電話で

お申込み下さい。

 

花の力は本当に素晴らしいですし、

香りの力も素晴らしいです。

脳の部位「海馬」に

に響き、記憶を呼び起こし、

例えばラベンダーの香りで幼い頃の

思い出などが出てきて話をしたい

気分になったり、

香りによって両親との思い出が

よみがえったり・・・

楽しい思い出話に花が咲いたりします。

すごいですね、香りの力は！

 

当社に昨日入荷した、

「ライミーバカンス」というエッセンシャル

オイルがございまして、ルームスプレーを

早速作ってみました。

何て癒される香りなのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

香りの感想を聞きますと、

「何・・・この素敵な香り

癒される～～～～と」

「めっちゃいい香り、すご～～い」

「夏のイメージ？」「爽やか～～～～」

など大好評です。

この香りを・・・

「レディース車検」の施工のお客様

限定５名様にプレゼントをさせて

頂きたいと準備中です。

どうぞ、この機会にレディース車検は

いかがでしょうか？

香りのプレゼントの他に１２か月点検の

１０％サービスもございます。

対象年齢は１８歳～４０歳くらい

までのお客様とさせて頂いております。

ご予約をお待ちしていますm(__)m

 

介護予防教室のお申込みも

引き続きお待ちしています。

 

今日もお勤め、

お疲れ様でございましたm(__)m