おはようございます!
寒い朝ですね。
今日の市内最高気温は4℃だそうです。
寒いからこそ働く人間の優れた細胞が
あるそうですよ。
褐色脂肪細胞と呼ばれています。
寒い刺激によって活性化するそうですので
肩甲骨を沢山動かす体操、首をゆっくり
回す体操など今日は特に意識されてみると
よいかと思いますよ(^^)/
夏と冬では活性化にも差が出るなんて・・・
さて、ウェルネスシリーズ、
知的ウェルネスを深めることについて
少しだけお付き合い下さい。
健康の概念は広範囲に視点を向けて
身体のことはもちろん、社会・精神・感情
など8つの分野があることを学びました。
その中の知的ウェルネス・・・
新しい知識・知恵を
頂くことで生活や仕事、人間関係に
広がりが出てくるようです。
ビジネス的な視点を頂くためにオンライン、
こちらは必要なときに情報を整備の
待ち時間にお伝えさせて頂きます。
また人間関係の学びや対処方法の新たな視点
のために様々な本を読むこと、講座に出る
など、視野が広がると許容範囲や
行動範囲も広がるように感じます。
おススメの書物は聖書です(^^)/
世界中で読まれている
ベストセラーで、世界で
もっとも売れている本ランキング1位
だそうですよ、しかも毎年の1位。
豊かな人間関係のコツ、傷ついた心、
また魂にうるおいや慰め、
喜びをもたらす言葉に出会えると思います。
読むときっとわかると思います。
是非読んでみて下さいね。
本屋さんならどこでも売っていますが
限定10冊ですがプレゼント中です
お声がけくださいね。
今日もお読み頂きまして
ありがとうございましたm(__)m