おはようございます！

寒い朝ですね。

今日の市内最高気温は４℃だそうです。

寒いからこそ働く人間の優れた細胞が

あるそうですよ。

褐色脂肪細胞と呼ばれています。

寒い刺激によって活性化するそうですので

肩甲骨を沢山動かす体操、首をゆっくり

回す体操など今日は特に意識されてみると

よいかと思いますよ(^^)/

夏と冬では活性化にも差が出るなんて・・・

 

さて、ウェルネスシリーズ、

知的ウェルネスを深めることについて

少しだけお付き合い下さい。

 

健康の概念は広範囲に視点を向けて

身体のことはもちろん、社会・精神・感情

など８つの分野があることを学びました。

その中の知的ウェルネス・・・

新しい知識・知恵を

頂くことで生活や仕事、人間関係に

広がりが出てくるようです。

ビジネス的な視点を頂くためにオンライン、

こちらは必要なときに情報を整備の

待ち時間にお伝えさせて頂きます。

 

また人間関係の学びや対処方法の新たな視点

のために様々な本を読むこと、講座に出る

など、視野が広がると許容範囲や

行動範囲も広がるように感じます。

おススメの書物は聖書です(^^)/

世界中で読まれている

ベストセラーで、世界で

もっとも売れている本ランキング１位

だそうですよ、しかも毎年の１位。

豊かな人間関係のコツ、傷ついた心、

また魂にうるおいや慰め、

喜びをもたらす言葉に出会えると思います。

読むときっとわかると思います。

是非読んでみて下さいね。

本屋さんならどこでも売っていますが

限定１０冊ですがプレゼント中です

お声がけくださいね。

 

今日もお読み頂きまして

ありがとうございましたm(__)m