おはようございます。
寒い朝のスタートですね。
温かいお飲み物で暖まり
軽い体操を一日の始めにしてみますと
代謝UPし不思議と目がぱちっとして
思考的にも上向きになります。
お試しください(^^)/
さて年末年始に車検満了日を
お迎えするお客様はおられますか？
弊社は１２月３１日～１月５日までお休み
をさせて頂きます。
車検満了日をご確認頂きます様、
ご案内申し上げます。
年内は３０日まで営業予定でございますが
部品屋さんは２８日からお休みですので
部品供給が出来なくなります。
車検はお早めに(^^)/
では今日も安全運転で譲り合いで
参りましょう！
こんにちは(^^)/
今朝も雪でしたね。
朝から交通量が多く、道路が混雑して
おりました。
時間にゆとりをもってお出かけしないと
いけませんね。
今回のニュースレターはクリスマスカード
を初の試みでシニアの方へ一枚一枚手書きで
書かせて頂いております。
少しだけ雰囲気をシェアさせて頂きます。
以下クリックを！ ↓ ↓ ↓
メリークリスマス – 2020年11月3日～2024年12月13日
★先日アナウンスさせて頂いたシュトーレン、
天候などもあり到着にもう少しお時間が
かかるようでございます。
少量ずつカットし、ご試食頂けるようにと
思います。どうぞお楽しみに・・・
おはようございます！
今年初の除雪車の除雪の音・・・
大雪警報も発令されました。
来ましたね。
ここはシフト切り替えですね。
温暖な気候ご出身の方々はこのシーズン
に慣れるまでの始めがちょっと堪えますね。
少しだけシェアさせて頂きます。
代謝を普段から上げるような動きが
大切です。
介護予防健康アドバイザーでもあります
のでいろいろ運動も学んでおります。
例えば、１０分でもよいので運動しませんか？
何も外へ行ったりジム入会までしなくても
畳１畳あれば出来ます。
準備体操から軽く。
関節の曲げ伸ばし・・・
そして・・・
お好きな音楽をかけながら・・・
はじめにお水を少量飲んでから
スタートです。
①「１・２・１・２・１・２」とその場で
静かに歩くのです。
ドタドタでなく静かにテンポよく。
そうですね、８テンポで。
②次に・・・
前を見ながらその場で８足踏み
次に右向きに体の向きを変え８
次に後ろに向きを変え８
次に左に向きを変え８
＊逆向きに向きを変えて繰り返し
２～３回繰り返し、はじめの１・２・１・２の
ステップ・・・これをマーチといいます。
これを繰り返してみるのです。
音楽は少し早めのテンポがBEST！
②次はステップタッチ！
右へ一歩大きめにステップし
左足を右につけ、今度は
左足から左にステップし右足を左につける。
これを繰り返し行ってみてください。
両手をたたきながらステップタッチすると
よいです。（手たたきをクラップといいます）
１０分あっという間です。
運動後にもお水を飲みましょう。
これを食後３０分以内に一日２回
行ってみてくださいね。
血糖値急上昇を防ぎます。
代謝も上がりますよ(^^)/
この簡単な体操からはじめてみて
くださいね～
冬を上手に乗り越えるには
体のしくみを活用させましょう！
キーワードは代謝・・・(^^)/
今日もお読み頂き、
ありがとうございます。
では行ってらっしゃ～い(^^)/
こんにちは(^^)/
今年も残すところ、３週間ほど
となりました。
早いですね。
大切に一日一日を過ごしたいですね。
今年は雪が多いとご来店のお客様の
多くの方がそうおっしゃいます。
まだ冬は始まったばかりですが、天しか
わからない分野ですね。
天にお任せするのが一番ですね。
でも備えはきちんと(^_-)-☆
先日、お車をご購入されたお客様から
塩害ガードのご依頼を頂きました。
お車のボディーをまずお薬が飛び散らない
ようにガードしタイヤを全て外します。
そして下廻りとマフラーを塩害ガード。
（マフラーは別オーダー）
これからのシーズン、
下廻りのメンテナンスは
今後のお車の予防整備にとても重要な
メンテナンスです。
是非、ご検討頂きますよう
ご案内申し上げます。
今日もお読み頂きまして
ありがとうございますm(__)m
こんにちは(^^)/
雪マークの天気予報ですね。
ショートショートな
フラワームービーで
元気を送ります！
よろしければご覧ください。
クリスマス🎄2024 – 2023年7月23日～2024年12月4日
今日は金曜日・・・
月曜日よりお元気な日？
ではまた(^^)/
おはようございます(^^♪
米沢のこの時期のご挨拶は
「この冬の雪はどうでしょうねぇ？」
雪国ですものね。
生活に特別スイッチが入るまでが
大変なのです。
でも降ってしまえば、よし！と
なるのでは？
さて忙しいシーズンですね。
飛ばしっぱなしでは、心も身体も
風邪を引いてしまいますから
中間でゆっくり時間も心掛けると
良いと思いますYO
当社では経営理念にも謳っていますが
価値ある情報をご提供云々とございます。
その一つがアロマやお花です。
お車のお客様は男性だけではございません。
女性のお客様も同じくらい多いのです。
通常整備工場やディーラーさんでは
お車の情報を主にご提供され、
正直、わからない、つまらないと
その昔にはよく思ったものでした。
メカニックは業界用語を沢山用いて
話すので、さっぱりわからないと
だんだん目が寄り目になってきませんか？
女性は車のことはとにかく
左脳で話されると(｡-_-｡)
右脳で情緒的に話すのを得意と
する人物がおりますYO
当社の代表の井上です。
どうぞお車のことは井上に
お尋ねくださいね。
私はアートのセラピーで
お客様に元気を送ります。
どうぞ忙しい時こそ、３０分
の立ち止まる時間をご自分のために
是非、作ってくださいね。
この時期ならではの針葉樹のリース
やアレンジなど作ってみませんか？
どうぞお問い合わせをお待ちして
おります。
また１２月１１～１５日の間くらいに
毎年注文のシュトーレンが届きます。
整備でお待ち頂いているお時間に
是非是非・・・ゆっくり時間に
ご活用頂けたら幸いです。
では今日も安全運転で
いってらっしゃ～い！
おはようございます(^^)/
昨晩は雨の米沢で良かったですね。
雪の米沢ですとスタットレスタイヤに
交換していない方は冷や汗(^-^;
自分もですが・・・
さて節約レシピ
個人的見解ですので(｡-_-｡)
「車の節約レシピ」
長い目で見て長持ちさせるため、
メンテナンスは故障を防いで
節約に繋がります。
なので、おススメしたい以下のこと。
①適切な時期にエンジンオイル交換
②法定点検は予防整備になり故障を
未然に防ぐ。
③暑い日寒い日のカーエアコンの
温度は極端に下げ過ぎず、上げすぎず。
④穏やかな気持ちで運転
⑤赤信号から青信号に変わってからの
発信は静かな発信を・・・
「時短節約レシピ」
・日々のTO DOリスト
・愚痴は聞かないほうが良い時もある。
・愚痴は言わないほうが良い時もある。
・快食・快眠
・自他ともに「自己中」には
深入りしない
・健康には時間をじっくり
とり、考えることは医療費節約と
不安解消に繋がる
・ぐちぐち考える日も人間はあるんだと
あきらめ、ぐちぐち考える時間は
５分以内にしてみましょう。
・自分さえ良ければいいと平然と
おっしゃる経営者がおられたら
（以前おられました）お付き合いは避ける。
・自分には限りなく眠っている才能が
あるに違いないと思うと、落ち込む時間
が短くなる。
私的レシピです。
お読みいただきまして
感謝しますm(__)m
こんにちは(^^♪
いよいよ慌ただしくなってきました。
「寒さを知って太陽の暖かさを知る」
当社のカレンダーの今月の格言です。
ココロとカラダに響く格言ですね。
生きている中で人生の春夏秋冬が
ありますね。
一番厳しいと感じる季節は何でしょうか？
その季節の次も必ずやって来ますね。
当社のカレンダー、好評ですよ。
エンジンオイル交換やタイヤ交換など
まずはお試しにどうぞご予約を
いかがでしょうか？
数に限りがございますが、カレンダーを
プレゼントさせて頂いております。
クリスマスプレゼントにクリスマスの
リースのオーダーも受付中です♪
リースも年々、飾り方や色彩の流行
が変わっていて面白いなと思います。
プレゼントにいかがでしょうか☆
では今週も宜しくお願い致します。
こんにちは～(^^♪
あっという間の師走まもなくですね。
タイヤの履き替えはお済みですか？
週間天気予報も毎日変わっていますが
米沢の場合は必ず降ると思いますし
氷点下に朝はすでになっております。
どうぞ運転にはくれぐれも
お気をつけ下さい。
前にもアナウンスさせて頂きましたが
当社のカレンダーをご来店のお客様に
お渡しをさせて頂いております。
わざわざご来店され「カレンダー頂戴！」
とおっしゃる常連さんも多いのです。
そしてもう一つ、恒例になりつつあり
クリスマス時期になりますと
シュトーレンを薄くカットして整備の
待ち時間にプレゼントをさせて頂いて
おります。
長野県の高原のパン屋さんの手作りの
パン窯で国産の材料と自家製酵母
で焼いたシュトーレンはワインにも
ピッタリ！
パン屋さんから届きましたらまた
ご案内させて頂きますね。
２３日の祝日（土曜日）は
お休みを頂きます。
ご予約・ご来店をお待ちしています！
おはようございます。
雪のマークが天気予報に出てきましたね。
ご予約を頂いている時間帯も今週は沢山
ございますが、危険にも繋がることなので
タイヤ交換いたします。
ご連絡を頂きましたら対応させて頂きます。
ご相談くださいね。
当社ではカレンダーをこの時期差し上げて
います。
今は卓上タイプが多くなりましたが
月毎のカレンダーで日ごとに必要なことの
覚え書きも出来ますよ(^^)/
どうぞご家庭の一年の日々、弊社のカレンダー
をささやかですが用いて頂けますと幸いです。
今日も安全運転、平和な一日にいたしましょう！
いってらっしゃい！
