Author: inouejidousha

車検のお見積り承ります。

おはようございます。

昨日の朝が－９℃でしたので、今朝は寒さが

緩みほっとします。

真夏の暑さは車のエアコンの効きが悪いと

耐えられませんが、真冬は

車のエアコンが少しくらい効かなくても

さほど気にはなりませんね。

いかがでしょう？

寒さ対策をとって外に出たり、雪片付けを

しているうちに温まったり、対処法も

沢山です。

 

ただ遠出をされる時は、いつ何があるか

わかりませんので、水・食べ物など

備えを常にしておく必要はありますね。

シーズンの備えも。

冬はビニール製の雨具を上着の下に着用する

とポカポカだそうです、ご参考まで。

 

さて、２月、３月、４月、５月くらい

までの期間に車検を迎えるお客様が多い

と思います。

お見積りはいつでも歓迎いたします。

車検証情報が必要になりますので、

可能でしたらご来店いただいた方が

宜しいかと思います。

お車の距離数、年式、車検の諸経費も

特に重量税はお車によって異なりますし

年数経過とともに上がる場合も出てきます。

 

どんな工場でどんな雰囲気なのかも

ご覧いただけるので、是非お見積りは

ご来店をお待ちしております。

 

それでは本日も宜しく

　お願いいたします(^^)/

1月６日（火）より平常通りの営業です。

おはようございます。

新年ですね。

充電やリセットは出来ましたか？

米沢は雪の量が少なく、除雪作業が

ほとんどなくて、ゆっくり過ごすことが

出来たのではと思います。

 

当社は明日６日より営業開始でございます。

お車のことでご相談があるときは、メールで

ご連絡をお待ちしております。

内容の確認後、明日になりますが

井上よりご連絡させて頂きます。

それではあと1日、お休みを頂戴いたします。

 

本年も宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

新年♪

新年、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

「１年の計は元旦にあり」だそうですので

短い長いではなく、目標を立てたいですね。

自分は1つだけ目標設定しました。

残りは本日中に完成します。

 

ユーチューブであるお医者様が

研究結果としての確かな情報で、

毎日５分動き回ったり運動するだけで

認知症４４％も減少するとデータで

解明されていると発表されていました。

お正月休みは片付けとお掃除を

毎日して身体をどんどん

　　　　動かしましょう(^^)/

心身ともにどんどん元気になると

思います、そして目標設定して元気な1年

を送ってまいりましょう！

 

それでは元旦の充実をお祈り

しておりますm(__)m

 

 

 

年末年始の運動不足解消法シェア

こんにちは(^^)/

年末年始のお休みの特権は

何でしょうか？

ユニークなお答えが沢山出て

きそうですね(^^♪

 

食べてゴロゴロ・・・

読書三昧・・・

映画三昧・・・

ユーチューブ見放題・・・

ご家族でご挨拶まわり・・・

カフェタイム・・・

運動三昧という方はおられますか？

 

どちらかと言いますと運動不足に

なりがちな年末年始。

 

そのような方へミニシェアです♪

ユーチューブやテレビをみる時間は

一回につき何分くらいでしょうか？

そのお時間を室内ウォーキングしながら

ユーチューブ見たりしませんか？

見ながらその場で１，２，１，２と

足踏みしながらです。

１５分くらいでポカポカになり、

暖房を消すほどになると思います。

 

ポカポカになってから更に５～１０分

継続していると脂肪燃焼効果が期待

出来ます(^^)/

 

これを毎日続けていると、お正月太り

から解放されます(^^)/

 

ミニシェアでした！

年末年始のお休みのお知らせです。

おはようございます(^^)/

今朝は冷え込みました。

運動不足と感じておられる方へ

おススメのトレーニングのミニシェア♪

 

何といってもスクワットです。

血流がよくなり、代謝アップして

太りにくい身体になります。

まずは３日、そして１０日

続いて１ヶ月継続、３カ月、１年

 

継続することで確実に変えられて

くることを体験できますYO(^^)/

 

自分は朝、昼、夜の毎食後２０回

継続中です。

習慣になるまで３週間かかると思いますが

健康増進は全てに良い流れを作り出す

のでおススメです(^^)/

 

さて、当社は本日も営業いたします。

 

年末年始のお休みは以下になります。

 

１２月３１日～年明け１月５日まで

営業をお休みさせて頂きます。

ご不便をお掛けいたしますが、

何卒、宜しくお願い申し上げます。

 

ではエンジンオイル交換や何か

お車のことでご相談などございましたら

ご連絡をお待ちしております。

本日も宜しくお願い致します。

 

初車検イベント、終了いたしました。

風がびゅんびゅんと吹いている朝

追い風の風ですね(^_-)-☆

 

さて、初車検イベントは感謝のうちに

イベント終了となりました。

ご依頼を頂きましたお客様、また

ご検討頂いたお客様、誠に

有難うございましたm(__)m

 

「お客様の声」のコーナーに

一部様子を投稿しております。

どうぞご覧くださいませm(__)m

 

また楽しいイベントを企画させて

頂きます(^_-)-☆

本日も営業いたします。

ご来店をお待ちしております(^^)/

整備の待ち時間に♪

おはようございます。

昨日は暖かな一日でしたね。

外回りの片付けやお買い物など

動きやすい日でした。

 

さて１２月２５日までの車検イベント

ですが、あと少しの期間です。

受付中ですので今からでもご予約を

お待ちしております。

 

クリスマスのシュトーレンも

毎年注文させて頂いているところから

届きましたよ(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

厳選された材料の無添加のお菓子です。

スパイスやドライフルーツ、ナッツ

など入っていて紅茶と一緒に頂くと

Excellent！！！

この気忙しい時期ですが

ほっこり一息できます。

（２５日までのサービス）

 

ご来店をお待ちしております。

 

では今週も宜しく

お願いいたしますm(__)m

健康習慣②シェアです♪

おはようございます♪

週末の早起き、いいですね。

健康習慣②シェアです。

 

毎日果物（２００ｇ程度）を食べましょう。

厚労省が上記を推奨している理由は、

生活習慣病の予防になるからです。

我が家でも毎日頂いています。

 

お勧めはりんごやみかん、キュウイ

いちごは年を明けると、お値段ぐんと

下がりますよ(^_-)-☆

みかんは年内が美味しいです。

年明けしばらくすると、蔵出しなので

実がすかすかしてきますね。

りんごは質はあまり変わらず(^^)/

医者知らずと呼ばれる最高フルーツ

キュウイもビタミン優秀フルーツ♪

 

食べすぎは身になってしまいますが、

一日のはじめにフルーツを摂取しますと

糖分は活動によって消費されますし

ビタミンCが元気UPと感染症予防

に力を貸してくれますよ(^^)/

 

健康習慣シェアでした(^^)/

本日も営業しております。

ご来店をお待ちしておりますm(__)m

 

 

 

健康情報シェア(^^)/

おはようございます。

朝はやっぱり寒いですね。

冬なので当たり前ですが(｡-_-｡)

 

年齢とともに冬は体調管理が大切。

何か健康によい習慣はありますか？

きっとユーチューブなどで健康情報を

見て実践されたり参考にされているのでは

と思いますが、少しだけシェアです。

 

寒いと動きが鈍くなりますよね。

事務職など同じ姿勢でじっとしていたり

朝起きたときなど、血流が鈍くなりがち。

なので血流UPの小さな習慣を。

 

両肩を上げて１０秒維持、

息を吐きながら肩の力をストンと抜く

（ドクター杉岡式）

 

ワンポイント健康情報でした(^_-)-☆

またシェアさせて頂きます！

 

あ、お車の大事な動脈のエンジンオイル

ドロドロにならないように、

交換時期に交換して参りましょう！

では今日も良き一日を(^^)/

 

本日は定休日でございますm(__)m

おはようございます。

本日第二土曜日は定休日で営業は

お休みとなります。

ご不便をおかけしまして、申し訳

ございません。

お問合せなどございましたら、

メールで拝見させて頂き、ご返信させて

頂きます。宜しくお願い致します。

（ご営業メールはご遠慮願います）

 

わずかですが、雪の米沢です。

来週半ばから暖かな週になるとの予報。

外回りの片付けや備蓄、備品チェック

大掃除など雪のない週に是非(^^)/

お車のチェックもお忘れなく(^^)/

 

寒い時期となると運動不足になりがち

で、動きも鈍くなりませんか？

でも雪の本降りとなる前のこの時期から

日頃の運動習慣や動き方の見直しを

おススメ致します。

 

介護予防健康アドバイザーとして、

またシニアの介護予防教室運営を

させて頂く者として学んでいますと、

冬期は特にそう感じます。

 

例えば・・・

朝目覚めてから直ぐに起き上がらず、

足首を軽く回しましょう。

足の指をグー、パーも３～４回。

起き上がるときはゆっくりです。

そして・・・

白湯コップ１杯のおススメ(^^)/

冬期の運動は室内散歩(^^♪

アップテンポな音楽をかけながら

ウォーキングです。

理想２０分

難しい時は１０分

 

音楽の他にユーチューブで

学べそうな番組や興味ありそうな

番組を見ながら足踏みしますと

あっという間に２０分過ぎます。

 

運動は工夫と選択ですね。

身体がぽかぽかしてきて、血流が

よくなりますよ。

血流が滞るとどんな風になるか、

想像してみて下さい・・・

🤒　こんな感じになりませんか？

 

運動習慣といいますとハードル高い

でしょうか？　では・・・

ウンドウタンタン習慣🤩

　（運動淡々）

 

何でも良いと思います。

運動不足になりがちは冬期に

徐々に活動をしてみて

くださいね(^^)/

 

それでは良き週末を(^_-)-☆