Author: inouejidousha

初めての車検、歓迎いたしますm(__)m

おはようございます。

毎日暑いですね。

秋が来るとわかっていても、

きついですね(-_-メ)

青色のグッズやミント系の香り

にクールダウン出来ますよ。

ご参考まで。

 

さて、車検ですが満了日の２カ月前から

満了日が縮まず、車検を受けて頂くこと

が可能となりました。

米沢に転勤や学生さんの車所有の方で

車検をどこでうけようかな・・と

ご検討されておられる方に・・・

 

まずはお見積りのご依頼をお待ちしています。

見積書は電話では簡単に申し上げられない

のは、年式により重量税や今までの車の

メンテナンスの状態、現在の走行距離数も

関係します。

 

ご来店頂きますとお車を簡単に拝見させて頂き

見積書を作成させて頂きます。

冷たいものでも飲んで頂きまして、

可能でしたら、ご予約日の一か月前までに決めて

頂きますと早割りで施工させて頂きます。

 

お車の状態にもよりますが、通常は

朝お預かりして、その日の夕方には

納車が可能です。

 

稀に最低限の整備を繰り返しされ、

交換すべきところ、劣化をそのままに

しているために車検が通らないことも

あります。

車はメンテナンスをきちんと

していますと、長持ちしてくれる

なくてはならないお友だち(^^)/

 

大切にさせて頂く車検施工、

どうぞ何なりとお問い合わせを

お待ちしておりますm(__)m

読んで頂きまして

ありがとうございます。

 

 

 

脳活性のシェア

おはようございます。

脳活性のシェアです。

１週間継続していると違いがわかります。

 

①軽い有酸素運動一日おき　３０分

②集中力使うゲームアプリ

③夜休む前に１分その日の学びを

前向きにとらえ映像化（笑顔で）

 

自覚できますよ。

是非チャレンジしてみて下さい。

 

ワシントン大学教授脳科学者の

第一人者の脳科学に裏付けられたすごい

方法、しかも簡単です！

記憶力低下の歯止めなど。

 

お年寄りだから・・・ではない事実！

シェリ・ミズモリ博士のお話、是非

ユーチューブで聴いてみて下さい。

 

自分もゲームアプリ５つ、携帯に

入っています。

時間を決めて継続します。

１０分のみ。

ゲームに夢中になるのではありません。

頭の体操です。

脳が物理的に年齢とともに縮むのではないと

希望ある素晴らしい事実を確認なさって

みてくださいね。

 

このことは運転にも当然適用してリンク

してくると思いいます。

 

では良き休日を！

 

お盆前に車の点検を(^^)/

こんにちは(^^)/

毎日暑いですね。

蝉の鳴き声がすると暑さを象徴し真夏感。

そして間もなくするとお盆休み♪

お盆が過ぎて秋の虫の鳴き声も

聴こえてくるのでしょう。

あとひと踏ん張りですね。

この連休には・・・

クールダウンしましょう(‘◇’)ゞ

世のお父さん方・・・

運転手さんですか？

お疲れ様です(^^)/

どうぞ運転に気をつけて下さいね。

 

さて、お盆の期間は部品屋さんも休み

に入り、弊社もお休みを頂戴します。

お休み期間は後日、

　　　お知らせ申し上げますm(__)m

 

車のエアコンは効き目はどうでしょう？

タイヤの空気圧大丈夫でしょうか？

タイヤの残溝、エンジンオイル交換

大丈夫ですね？

ワイパーゴムなどもふき取りが悪いと

視界に影響し危険です。

エンジンから異音はしませんか？

車の下廻りから異音はしませんか？

ブレーキランプは切れていませんか？

 

弊社のお客様の車の法定点検率は

とても良く、安心していますが、

どうぞこれからもメンテナンスされて

長く乗り続けて頂きたいと願います。

 

もし、弊社へご来店をご検討中のお客様は

どうぞお車の洗車やオイル交換から

お試し下さい。

代表の井上がお車のお悩み事を

お茶を飲みながら、聞かせて頂けましたら

幸いです。

 

お見積りはご来店頂きますと

その場で直ぐに作成させて頂きます。

 

お盆前に車の点検を是非ご検討

ください・・・のお話でした。

 

読んで頂きまして

　　　有難うございます(^^)/

 

 

 

 

熱中症予防について( ^^)

こんにちは(^^)/

台風情報が気になりますね。

皆様の地域は大丈夫でしょうか？

 

今日は熱中症対策についてシェアさせて

頂きます。

様々な番組数本の知識ですが、医学博士

の方々のおっしゃる言葉でしたので

正確かと思います。

 

同じ環境下にいて熱中症になる方と

ならない方の違いはなんでしょうか？

一つには朝ごはんを食べているか？いないか？

が大きく関係しているそうです。

ミネラル・糖分・タンパク質など摂取する

ことによるエネルギー確保は環境に対処する

はじめの条件のようです。

 

そして暑い外へ出かける前の身体の

クールダウン・・・

氷入りの水を飲む。

またはフローズン状の水

これは大事な情報。

 

実は自分はの朝ウォーキング習慣が

あります。

その前に、朝一番に温かな白湯２００CC

と同じく温かな豆乳を飲んでいます。

 

そこへ朝と言えども気温上昇の戸外で

食事前のウォーキング・・・

いつになく(^-^;汗っかきだなと思い・・・

帰宅し、朝食はいつもより少なめですが

しっかり頂きました。

 

ところがです。

出勤まもなく、３３℃に気温上昇し

エアコンの効き目が今一・・・

 

倦怠感があり、眠気がきている・・・

おかしいな？と

これはもしかしたら熱中症になりかけ？

と思い、急いで氷入りの水と塩分補給し

氷入りの水に浸したタオルを首の後ろに

抑えて冷やしました。

 

水がごくごく飲めるのは軽い症状です。

 

原因は何だと思いますか？

 

朝一の白湯の温度と豆乳の温度です。

身体が温まり、真熱が高くなります。

 

朝の運動前にはしっかり氷水を飲んで

時間調整する必要がございます。

朝ごはんをしっかり食べて、活力を得て

一日の始めを元気よくスタート

させましょう！

 

熱中症などでせっかくの計画や仕事の

はかどりにストップがかかるのは

何とも残念ですので！

 

お車の中のペットボトルの水も

小さめのサイズをこまめに買って

飲まれること、おススメいたします。

水をそのままにして車外で出ると

高温で瞬く間に雑菌繁殖しますので。

 

今日は熱中症対策と夏の車内管理

のお話でした。

読んで頂きまして

　　ありがとうございました。

 

 

警報級の予報((+_+))の時は・・・

こんにちは(^^)/

まだ梅雨も明けず、いきなり警報級の

予報のアラームが鳴りドキッとしますね。

皆さんの地域は大丈夫ですか？

アラームが鳴ったら、車を停車可能な場所で

停まって確認し、警報の出ている地域はどこ

なのか？場合によっては予定をキャンセルし

引き戻る勇気も必要かと思います。

当たり前ですが、無茶しない

ことだと思います。

 

この暑さの中、雷雨や大雨で

川が溢れ出す危険性と隣り合わせな状況

でもあり、万が一遭遇し消防の方など

誘導の下、待機することもあるかも

しれません。

あっという間に溢れ出すようですから

予報を見ながら出かけないといけません。

 

その際、急なことの車の中の備えもしておくこと

おススメ致します。

ちなみに自分の場合は・・・

飲料水２本とカロリーメイトなど

車に備えています。

無理や無茶はせずに、予報を見ながら

行動して参りましょう！

では・・・

今日も読んで頂き、ありがとうございました。

 

塩害ガード施工の好季節♪

おはようございます。

今の季節におススメのメンテナンスの

ご案内です。

 

塩害ガードです。

施工した後の乾きが早く、雪のシーズンに

下廻りのガードをしっかりすることで

錆付きから守られます。

冬は何かと燃料費やら経費が嵩みます。

この時期にいかがでしょうか？

 

当社で塩害ガード保証期間（３年間）に

車検・法定点検して頂きますと

剥がれたところを無料補修を致します。

是非ご検討ください。

以下、ファイルで施工前と施工後

をご確認頂けます。

↓　↓　↓

塩害ガード施工前.pdf

お車のフラワーデコ！

こんばんは！

毎日暑いですね・・・

東北も既に真夏状態(^-^;

長すぎる夏になりそうです”(-“”-)”

 

なので・・・

車の中も快適に過ごせるように

香りを取り入れたり、爽やかなカラー

のアートフラワーを後部座席に沢山飾る

のも素敵だと思います！

そんなオーダーも承りますので

どうぞご相談下さいね(^_-)-☆

香りと花の車内演出は粋です。

めっちゃ気分上がると思います！

 

ヒマワリデコレーション

アサガオデコレーション

バラデコレーション

ユリデコレーション

桔梗デコレーション

 

きりがありませんが(^-^;

 

男性の方のお車には

観葉デコレーションなど

いかがでしょう？もちろん

アートです。

 

豊かなカーライフのために

お手伝いさせて頂けましたら

こんな幸いなことはありません。

ご予算・イメージ・色彩など

お打ち合わせさせて頂いて、

材料準備を入れて土、日曜を２回ずつ

の期間を頂けますと完成します。

 

お車の香りとお花の演出、

いかがでしょうか？

 

お問合せをお待ちしております。

 

では今日もお疲れ様でした(^^)/

 

 

 

ハーブを生活に・・・

おはようございます。

爽やかな初夏の朝ですね。

感謝です。

朝日を浴びながらのウォーキングは

セロトニン効果で幸せな気分に

導かれます。

早足でのウォーキングは運動効果

も上がり、おススメです(^^)/

 

さて昨日は介護予防教室スタートし、

２１名のお申込みを頂き、

賑やかに華やかにスタートしました。

 

知らない間にフレイル（虚弱）は

やってくること、フレイル予防の

３つの柱「栄養、運動、社会参加」

を共に学ばせて頂き、昨日は主には

栄養のことををご一緒に深めました。

 

栄養チェックをして頂きますと、

意外にも栄養が足りていない現状を

確認させて頂くことができました。

 

フレイルは実に曲者です。

暑いと食欲低下します。

高齢者は歯の欠損や運動量が少ない

ことで食欲も減ることがな多く、

低栄養が続くと、筋肉量は減り、

抵抗力も弱くなり、介護リスクが

高くなります。

 

何の栄養が足りなかったか？と

知ることは、改善に繋がります。

 

年齢問わず、どうぞ一度ご自身の

食生活もチェックしてみて下さいね。

生活習慣病を吹き飛ばすような

食生活と運動習慣を考えてみましょう。

 

必要な時は、店頭にて食事チェックシート

を差上げますのでお声かけ下さいね。

 

あとは香りを沢山食事やお茶で取り入れて

ください。

いつも同じ飲物や食べ物ではなく、香りに

変化をつけることで嗅覚が冴えてきます。

嗅覚は海馬（記憶を司る）と連動します。

 

ハーブもお茶やお料理に積極的に

使いましょう！

 

バジルは少しばかり余っています。

数に限りがございますが、

本日と週明け月曜日限定でプレゼント

させて頂きます(^^)/

 

ご来店をお待ちしています^_-)-☆

 

認知症なんて怖くない(^’^)

おはようございます(^^)/

梅雨空に戻りほっとしています。

降るべき時に雨が降らないと

台所を支える主婦＆主夫にとり

大問題ですから(^’^)

 

ネットをみていましたら、恐らく９０歳過ぎた

くらいのお二方のおばあちゃんが

「認知症なんて怖くない！！！」と

声を揃えて大きな声で発した光景を

見ました。

人はすべきことをしていると、

何か内側から自信がわいてくるようで、

光り輝くお二人のおばあちゃん達で

恐れ入りました。

 

米沢市からの委託を受けて

介護予防教室「元気アップ教室」も

お蔭様で２１人のお申込みを頂きました。

８０歳以上のお方が今回は多く、

介護予防の方法を既に心得ておられる

のではと思い、こちらがお聞きしたい

くらいです(^^;)

素晴らしいなぁと励まされています。

 

学びを深めれば深めるほど、

加齢に伴い陥りそうなことが

見え始め、なんとかして天からの

大切な「いのち」を自分の判断と

自分の足で今後も過ごして頂きたい・・・

そんな思いになっています。

 

一番は低栄養から始まるのでは？と

思います。

ご自分で食事の支度をしておられると

面倒になったり、食欲があまりわかなくなり

いつのまにか低栄養になっていること

があるようです。

筋肉量が減り、力が入らずおっくうに

なり心身も知らぬ間に虚弱になる

このようになりますと、

要介護のリスクが高くなるのです。

 

生き生きした暮らしになるよう

まずは食事は大切で、

次に運動習慣、社会との繋がりと

思います。

前にもお話させて頂きましたが

運動習慣により、海馬が２％も大きく

なるそうです。

高齢医療従事者の方々がユーチューブ

で発信している情報です。

 

健康な体であれば、成長ホルモンは

一生涯分泌されるとも云われています。

食事・運動・睡眠の基本習慣と

ウェルネスを意識した生活を

して参りましょう。

ウェルネス情報発信して参ります。

 

このことも、安全な判断と運転

に繋がると思いませんか？

 

今日も読ん頂きまして、

ありがとうございます！

では美味しい朝食とお元気なスタートを！

 

 

 

 

 

 

ブレーキ踏み間違えを防ぐには？その③

おはようございます。

今日も暑くなりそうですね。

水分補給をこまめに・・・

 

さて米沢市からの委託事業介護予防

「元気アップ教室」満席となりました。

２０名の方にお申込み頂き感謝です。

高齢者の方とともに介護のお世話に

ならない生活習慣を考え行動する

プログラムです。

時々シェアさせて頂きますね。

 

ブレーキ踏み間違いによる事故を防ぐ

方法ですが、介護のお世話にならない

日頃の習慣がやはり大切かと思います。

 

介護予防教室をさせて頂いて

よく耳にすることは、畑仕事を

やったり家事を一生懸命することで

予防の行動になっていると仰います。

一理あるかと思います。

でも「作業」と「運動」は明らかに

違います。

 

　運動効果と作業効果の違いはどうでしょう？

　筋肉の動きはどうでしょう？

　心拍数はどうでしょう？

　様々な運動で使う筋肉の動きと

　作業の同じ筋肉を使うことの効果は？

 

　書ききれない違いがあります。

 

介護予防の３つの柱

運動、栄養、社会活動ですが、

昨日もある団体様のご営業の方と

お話していましたが、ご高齢の方の

お宅へ伺うと、この暑さの中、

窓を閉め切って、家で大人しくして

おられる姿をみて、他のお宅へ伺った

時も同じような場面に出くわしたと

心配なお話を伺いました。

 

朝、窓を開けて新鮮な空気を入れ

深呼吸をしましょう。

微温湯の白湯をコップ１杯飲みましょう。

涼しい朝に１０分の散歩をしましょう。

家の中の掃除を一生懸命やってみよう。

食事作りにスパイスを入れた料理を。

 

健康習慣を身につけていると

瞬発力も自然に磨かれると思います。

自然の音、目からの情報を沢山

取り入れ、ウェルネスな時間を

自分でつくり始めることが

出来るようにご家族はお手伝いを

してあげてください。

 

目線が上がってきます。

生き生きした表情になります。

注意事項にも心の目が開かれてくると

思います。

 

高齢者の安全のために、

健康管理が大切な鍵・・・と

いうお話をさせて頂きました。

 

お読み頂き、ありがとうございました。

では今日も良き一日を(^^)/