Author: inouejidousha

運動習慣(^^)/

おはようございます。

雪がまた積もりました。

冬が来る前の秋の会話を思い出します。

今年は雪が多いと思うと口々に皆さん

お話されていましたが大当たりです。

こういうのは外れて欲しい

ものですが(^-^;

 

先日、当社でお車をご購入頂いた

お客様はシニアのお客様でしたが、

車は絶対必要だし、通院にも欠かせない

とご自宅が少し病院と離れた場所に

住んでおられる方で会話を続けて

いますと、糖尿病とのこと・・・

日本は糖尿病の方がとても多い国

だそうです。

自分も要注意ですから生活の中で

様々な工夫をしています。

シニアのお客様ともお話させて頂きました。

運動習慣は実はとても簡単！と。

雨の日も風も雪も関係なく、いつでも

出来てしかも無料ですYO

 

前にもこちらのコーナーに投稿致しましたが

食後１５分過ぎたくらいに「１、２、１、２」と

その場で歩くのです。

１０分で結構です。

これを朝、昼、夜の３回　

計　３０分　

でもいきなりハードル高いなぁと

いうこともあると思います。

 

継続は力なり。

では３分から始めませんか？

毎食後３分。

息を吐いて吸って！と意識しながら

行ってみてください(^_-)-☆

 

これを継続させているうちに

目覚めて参ります。

そして自信が少しずつ出て参ります。

工夫が生まれて参ります。

歩きながら両手を上にあげてみましょう。

運動量が上がります。

音楽をかけながら歩いてみましょう。

楽しくなって参ります。

 

介護予防健康アドバイザーとして

これからも小出しにこのコーナー

でお話をさせて頂きますね。

 

「１、２、１、２」(^^)/

 

では今日も運転お気をつ下さいね(^^)/

 

 

フレッシャーズ様♪

おはようございます。

先週末は良いお天気でお出かけされた方も

多かったのではと思います。

何やらまた寒波の兆しが？

確実に春すぐそこまで来ていますから

あと少しです。

運転だけくれぐれもお気をつけ下さいね。

 

我が社に現れたジョーズ((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

フレッシャーズ様、

社会の海に出ますと、このような

ジョーズが・・・((+_+))

でも、ジョーズの雪の塊もお日様により

やがて融けるごとく、

スマイル(#^^#)

スマイルでジョーズの歯も

タジタジ(^^)/

それか、スル～しましょう(^^)/

 

フレッシャーズの皆様は

お車をお探しでしょうか？

何かお役に立てたら幸いです。

どうぞ、いつでもご相談くださいm(__)m

 

では今週もどうぞ宜しく

お願いいたします<(_ _)>

 

 

現場の様子(^^)/

おはようございます。

昨日の吹雪には参りましたね。

雪の降る地区の皆さんは大丈夫ですか？

 

当社のロングランの除雪機

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨の日も風の日も、どんな時にも

お客様のお車を整備することを

昨日も今日も明日も念入りにさせて

頂く、勇者たち・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪ひかないでねヾ(≧▽≦)ﾉ

本日のお茶は「ルイボスティー」と

小さなチョコレートを添えて

ご来店をお待ちしております<(_ _)>

 

雪多いですね・・・

おはようございます。

雪の降り方の凄まじさに

言葉も少なくなります。

雪片付け、お疲れ様です。

普段よりも甘いものを多く頂くのも

納得です。

 

日本の首相とアメリカのトランプ大統領

との会談実現し、各著名な方々のコメント

も沢山ありましたが、立派に堂々と初回は

大成功を遂げられたと自分もそのような

感想です。

もしも・・・のご質問にも

仮定にはお答え出来ないと、これが日本流と。

 

素晴らしいではないですか・・・

首相は敬虔なクリスチャンの方と

お聞きしました。

沢山の教えが生活とともに刻まれて

来られた方と思います。

 

さて、私たちも今日の仕事に心込めて

取組んで参りましょう。

明日はお休みですね。

本日のお茶はまたも黒豆茶ですが

香ばしく美味しいお茶ですYO

 

道々、どうぞお気をつけて運転

なさってくださいね。

ではまた(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便利な車も目視で(#^^#)

おはようございます。

雪の毎日で疲れも出ますね。

一休み、一休みしながら・・・

また片付けて一休み・・・

 

昨日はとっても素敵なお客様のご来店♪

沢山の畑の恵みをよくお裾分けを

して頂くのです。

畑をなさっている方々は笑顔が太陽の

ようですね。

自分もいずれは畑をしていと思いますが

恐らく花畑になるのでしょう(^’^)

 

さて、雪道の混雑と走りづらさも加わり

事故等、発生しやすい状況です。

どうぞお気をつけて運転を・・・

車の便利さでバックカメラを見ながら後進

しがちですが、肉眼でしっかり見て

確認をしましょうね。

自分も実は年末にそれありまして。

まずは自分の目と判断ですね。

 

今日は効果たっぷりの黒豆茶をご準備

いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

効果がたっぷりです。

沢山効果があって書ききれません。

お時間がありましたらネットで

チェックを(^^♪

お味も皆さん声を揃えたように、

「美味しい！！！」・・・です。

 

では今日もどうぞ安全運転で！

安全運転のはじめは・・・

おはようございます。

今朝は一段と冷え込みましたね。

天気予報も低温と雪の予報も

出始めました。

注意しましょう。

 

安全運転のはじめは、

個人的考えですが早起きから

始まるような気がします。

生活の流れを早くすると

家を出る時間も早くなり、

気持ちにゆとりも出ます。

ゆとりがでると譲り合いを

先にまず・・・となり、

穏やかな空気が流れます。

 

安全意識のはじめは、

ゆとりかと思います。

 

週のはじめですね。

本日は北海道産の黒豆茶に

沖縄産黒砂糖の黒飴または

国産生姜の生姜はちみつ飴を

添えて、「本日のお茶」の

ご用意させて頂きます。

ご来店をお待ちしております。

 

では安全運転で今日も

お願いしますね～(^^)/

 

 

 

整備の待ち時間の本日のお茶♪

おはようございます！

また降りましたね、雪・・・

本来ならこの時期は雪の毎日の

米沢なのでこんなもんかと

思えばこんなもんなのでしょう。

でも道路が乾いていて、排雪などしている

を、春が来た・・・とつい思います。

米沢の場合は雪まつりがありますから

これは天の恵みと捉えることも

出来ます。

お祭り委員会の皆様、ほっとして

おられると思います。(^^)/

 

さて本日のお茶は紅茶ダージリン

テーブルの上に貼っています。

 お茶のご案内を毎回貼らせて

頂いております。

紅茶は素敵なティーカップで

頂くからより美味しいですよね。

クッキーが添えてあると最高

です。

(^^)/今週末までのサービス

でお付けいたします。

宜しければ是非オイル交換は

雪ですが、今週末までに是非！

本日のお茶 ～紅茶ダージリン～ 紅茶のシャンパンとも呼ばれ フルーティーな香りが人気。 抗酸化物質が豊富で酸化物質から 身体を保護する効果も期待出来る そうです。 どうぞお替りも宜しければ お声かけ下さい(^_-)-☆   ㈱井上自動車

 

では今日も運転お気をつけて

くださいね(^^)/

交通安全意識を高めよう(^^)/

おはようございます。

日曜日の早起きさんも沢山おられると

思います。

音楽はどんな音楽でしょうか？

朝のお飲み物はコーヒーでしょうか？

それともお紅茶でしょうか？

 

昨晩の帰り道はちょっとひやっと(^-^;

しました。

犬のお散歩で歩いている方でしたが

洋服が黒なので、気づかず・・・

近くではっとしました。

夜歩くときの服装の色、

身を守るために黒や紺などの色は避けた

方が良いですYO

どうぞ歩行者の方もドライバーの方も

お気をつけくださいね。

 

お初めての整備のお客様に

交通安全定規をプレゼントさせて

頂いております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

限定１５名様です。

なかなか勉強になります(^_-)-☆

交通安全定規、是非GETして下さい。

では良き休日を(*^^)v

 

 

 

しあわせホルモンを増やそう(^^)/

こんにちは(^^)/

お天気のよい週末で良かったですね。

弊社は本日も営業中です！

お天気の良い日はお散歩をしましょう。

幸せホルモンのセロトニンが分泌されて

骨密度低下の防止・ストレス解消・

免疫機能の向上など様々な効果が期待

出来るそうですYO

お肌に問題がないようでしたら、

日光浴しましょう(^_-)-☆

 

幸せホルモンの分泌を高めるもう一つの

おススメは適度な運動です。

介護予防健康アドバイザー資格を取り

学ばせて頂きましたが、運動効果のすごさを

実践してみてヒシヒシ感じます。

３年継続していますが、やらないと・・・

という理由がしっかりあることは

継続することに繋がりますね。

 

自分の場合は糖尿家系なので、

運動しないといけません。

でもつまらないと感じる運動も

ありませんか？(｡-_-｡)

 

自分の場合は有酸素運動の

エアロビクスをその昔、５～６年

習っていたことがありましたので

健康増進の為に再スタート！

 

考えてみて頂けますか？

食べたい放題、

お酒飲みたい放題

タバコ吸いたい放題

仕事の鬼状態

我慢の連続・・・

 

これでは身体は悲鳴を上げます。

 

週末はセロトニンたっぷりの活動を

しましょう(^^)/

運動はいたって簡単に(^^)/

家でも出来るのです。

好きな音楽をかけながら、

ジャンプなんてしたら迷惑かけます

から、１・２・１・２と音楽に

合わせてただ歩くだけでいいんです。

どうです？

できそうですか？

 

では今週もお疲れさまでした！

ベルガモットの香り

おはようございます。

先週の天気予報は確か今週は

晴れマークオンパレードでしたが、

いつのまにか曇りマークばかり(^^;)

ポジティブな方はお天気には左右は

あまりされませんが、でも晴れと曇り

ではやっぱり違いが出て来ます。

 

今日は会議で話さないといけない・・・

今日は仕事の予定沢山でピッチ上げないと・・

週はじめでまだエネルギー出ない・・・

ちょっと朝から夫とドンパチしちゃった・・

新しい企画書提出まじかなのに未だ・・・

 

こんな時はアロマの力をかりましょう。

 

曇りマークを昨日からわかっていたので

今は事務所にベルガモットのスプレーを

つくって空間にシュッと！

 

爽やかで直ぐに気分が明るくなり、

すごいなと改めて香りの効果を思いました。

 

ベルガモットは「天然の抗うつ剤」と

呼ばれているそうです、

心を落ち着かせてくれ、リラックスできます。

また神経の緊張緩和をお手伝いして

くれます(^_-)-☆

 

毎日の暮らしのパワーアップに必要な時、

ベルガモットを是非、お試しください。

当社にもベルガモットのエッセンシャルオイル

を販売しております。

一応アロマの資格を持っていますので

アドバイスもさせて頂くことが出来ます。

 

お好きな香りでアロマスプレー作りも可能です。

整備の待ち時間に５分あれば出来ますので

いかがでしょうか？

 

宜しければお声かけ下さいね。

 

では今日も安全運転でお願いしますね～

いってらっしゃ～い！