暑中お見舞い申し上げます!

こんにちは!

今日も気温情報中ですね💦

ネットでとてもよい質問をみましたので

ちょっとここでも使わせて頂きます(^O^)/

①自分はどういう事で元気になるか?

 

②自分はどんな事で元気を失うのか?

 

この質問によって元気を失うようなことは避け

元気が出ることを選択したと思いました。

 

私の場合は

①は花関連を継続すること

②は否定的考え方をしてしまうこと

  無理をすること

  きつい言葉を使ってしまった時

  すべきことをしなかった時

  マイルールを破った時

  嫌な言葉を使ってしまった時

 

さて皆さんはいかがでしょうか?

 

元気が出る時の大切なことを忘れていました~♪

 

 ドライブですね♪

 

考えて書いてみると元気を失うことって結構あるな~と

思ってしまいます・・・が・・・

元気を失う事を知り、それをしない!と決めることや

またきつい言葉を使って元気を失うなら

優しい言葉を使うように心掛ける・・・と

いう風に脳の中の否定言葉を書き換える・・・

そうか元気UPの材料になる!と思えば、この質問て有効ですね。

 

ちょっと暑いときのクールダウンでした~

 

 

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