暑中お見舞い申し上げます！
2021年7月18日
こんにちは！
今日も気温情報中ですね💦
ネットでとてもよい質問をみましたので
ちょっとここでも使わせて頂きます(^O^)／
①自分はどういう事で元気になるか？
②自分はどんな事で元気を失うのか？
この質問によって元気を失うようなことは避け
元気が出ることを選択したと思いました。
私の場合は
①は花関連を継続すること
②は否定的考え方をしてしまうこと
無理をすること
きつい言葉を使ってしまった時
すべきことをしなかった時
マイルールを破った時
嫌な言葉を使ってしまった時
さて皆さんはいかがでしょうか？
元気が出る時の大切なことを忘れていました～♪
ドライブですね♪
考えて書いてみると元気を失うことって結構あるな～と
思ってしまいます・・・が・・・
元気を失う事を知り、それをしない！と決めることや
またきつい言葉を使って元気を失うなら
優しい言葉を使うように心掛ける・・・と
いう風に脳の中の否定言葉を書き換える・・・
そうか元気UPの材料になる！と思えば、この質問て有効ですね。
ちょっと暑いときのクールダウンでした～
