こんにちは(^^)/

今朝は冷え込みましたね。

お元気ですか？

昨日はシニアの皆様ととても豊かな時間

をご一緒させて頂きました。

米沢市の委託を受けて、介護予防教室

の日で１６名様、そして公的機関の

専門家の方々にお越し頂きました。

 

安全に関するとても重要なお話を伺い、

交通・災害時の避難・生活面で

気をつけたいことを、とてもわかりやすく

和やかな雰囲気の中でご指導頂きました。

「和やか」っていいですよね。

「和やか」な雰囲気は、耳が開きます。

目も輝きます。

重要なことこそ、和やかさで伝えたいと

感じました。

 

さて・・・

恒常性に有効な香りのお話です。

 

小春日和かと思えば、今朝は氷点下６℃

心身はびっくりしそうですが・・・

 

人間の体の素晴らしい仕組みの

「恒常性」が寒暖差に対応・適応できる

ように働いてくれます。

「恒常性」は普段からの体を大切にする

心構えでよりよく発揮してくれます。

 

良き睡眠・バランスのとれた食事・

適度な運動・そして人とのコミュニケーション

大事なもう一つのエッセンスの「香り」です。

「香り」は科学的な香りではなく自然の

恵み１００％の植物から採取された香り成分

の精油（エッセンシャルオイル）が脳に

ダイレクトに届き、免疫系・ホルモンバランス

記憶にまでも働くといわれています。

時には、虫よけ（レモングラス）

安眠効果（ラベンダー）殺菌作用（ユーカリ）など

植物それぞれの働きがあり使用方法も

沢山です。

 

当店では香りの専門店より精油・

ハーブティー、そしてお車の中の芳香剤

など取り扱っています。

芳香剤ももちろん精油で作られたものです。

車を運転しながら、植物からの香りで

健康維持にお役立て頂けたら幸いです。

 

ご興味ある方はお問合せくださいね。

カリス成城さんからのお取り寄せ「木と香」

と申します。

今日も適度な運動・日光浴

美味しいお食事・コミュニケーションで

健康づくりの一日にできたらいいですね。

 

よき週末をお過ごしください(^^)/