新年、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

「１年の計は元旦にあり」だそうですので

短い長いではなく、目標を立てたいですね。

自分は1つだけ目標設定しました。

残りは本日中に完成します。

 

ユーチューブであるお医者様が

研究結果としての確かな情報で、

毎日５分動き回ったり運動するだけで

認知症４４％も減少するとデータで

解明されていると発表されていました。

お正月休みは片付けとお掃除を

毎日して身体をどんどん

　　　　動かしましょう(^^)/

心身ともにどんどん元気になると

思います、そして目標設定して元気な1年

を送ってまいりましょう！

 

それでは元旦の充実をお祈り

しておりますm(__)m