気になる記事からのシェア♪
2021年2月23日
おはようございます！
昨日は暖かな一日でしたね。
今朝の目覚めは爽快ですね～♪
ネットのおススメ記事よりシェアです。
以下３つの悪習慣を日本人の多くがもつ傾向にあるそうです。
以下お持ちでしたら少しづつ改善を♪
①運動不足
②孤独
③寝不足
私の考えなのですが以下ご参考まで♪
また、考える機会になりましたら・・・♪
①は努力の世界ですが、健康を受け取る前向きな行動♪
散歩、散策、ウォーキングを雪解けより開始
②はミドル・シニア自動車倶楽部にご入会頂きますと
お茶会・芋煮会・お汁粉会など（現在は自粛中）
また当社の井上はおしゃべりペラペラ大好き人間です。
落ち込んでいるときも気が上がりますよ。
どうぞお車メンテナンスと対談のセットでお越しください♪
③寝不足は眠れないものと、眠れるのに何か障害になるような
ことのために寝不足とありますが、もし眠れない時は読書
はおススメです♪
本は世界中でベストセラーを何十年も誇る本があります。
ご関心ありましたら、お問合せください。
何か障害になることがありましたら、眠りを優先されたら？
悪習慣から良習慣で心と身体の健康づくりを
この春からいかがでしょうか？
