アロマで気分転換しませんか？
こんにちは～(^^♪
今日は寒さも少し緩む週の半ば・・・
ほんの少しのいつもとちがうことに
チャレンジしてみると思わぬ展開や
リフレッシュ出来たりしますね。
ご体験済みでしょうか？
ハーブティーもその一つかも(^_-)-☆
👆「ハッピーセレブレーション」
前にもご紹介させて頂きましたが
このハーブティー、スパイシーさと甘さが
ミックスした楽しい気分になるような
ハーブティーです。
ノンカフェインですので、沢山飲んて頂いて
代謝も上がりますし、身体も温まります。
美味しいビタミンたっぷりのハーブティー
ですよ(^_-)-☆
ミニシェアですが。
自分は食後の軽い体操を始めて１年過ぎました。
食事もかなり注意し吟味し、調味料にも
それなりに気を配っています。
たまに美味しいスィーツも頂きながら、
本当にたまに・・という程度までコントロール
出来るようになりました。
食後の軽い体操から、お家時間に３０分の
ダンスエクササイズをユーチューブで🎵
これがかなり楽しく運動出来るので楽しみ
となりました。おススメです(^^)/
一日３回食後の軽い体操５分×３食後
時々１回で合計約１０分＋ダンスエクササイズ３０分
トータル４０分が毎日になり、
身体がどんどん動きやすくなり、
よき連鎖も♪
代謝が今一つ、痩せたい願望の方
健康を考えて・・など
何かしなくちゃ・・の方へ
おススメです。
気軽に簡単に楽しく自分の場合は
継続可能となりました。
運動経験のある方はお分かりかと思いますが
フットワークから鍛えるとき、
これが実に辛い辛い！
でもこの向こう側にはどんなことが
待っているか？をイメージすることで
顔がニヤッとなったらもう勝ったような
ものです🙏
何でも習慣化するまでは大変ですね。
このニヤッと感をいかに沢山出来るか？で
どんどん行動に拍車がかかりますね～
１０キロ減なんてすぐです、すぐ！
健康はコツコツ心がけるとちゃんと
身体は応えてくれ、意識もいつの間にか
変わるはず・・・
自分は１２キロ落としました。
バク食べしてしまい冷や汗かくことも
正直あります。
そんな時、すぐに発想を変えます。
ハード体操メニューをすればOK。
健康の意識への行動の
はじめに、当社のアロマも
ご活用下さい。
フットバスの機械が見えますか？
これはバブリーブクブクで
温度設定も自由に出来ます。
足から温めてあげると疲れもとれて
血行がよくなるのを感じて頂けると
思います。
そしてハンドトリートメントは
精油の力で心穏やかに静かな感動と
リフレッシュ感★
是非是非、この疲れの出るシーズンに
お試しくださいね。
ハーブティーも各種揃えております。
ではでは～今日もお元気でお過ごし下さいね。
