体によい習慣(^O^)／
おはようございます！
少し前に自分の体験からの減量についての
シェアをさせて頂きました。
今回２回目です！
ネットでみていますと３％減量するだけで
糖尿病はだいぶ改善されるという記事を
読みました。
６０キロの方は１・８キロ
厚い壁でしょうか？
生活習慣を変えるとするするする～～～と
減ってくるのですが、変えると言っても
なかなか・・・(;^_^A
👆 これは楽な考え方でそれはそれで
OKですね。でも何も変わらず・・・
思い切っておやつ習慣をなくしてみませんか？
お金のその分、貯まります(^^♪
お腹のお肉は無くなってきます(^^♪
食べた後の罪悪感も無くなります(^^♪
虫歯も減ります(^^♪
飲んでいるお薬も次第に減ってきます(^^♪
甘い物を沢山食べている人をみて
優越感に浸れます(^^♪👈ジョーダン(^.^)
健康意識がどんどん高まります。
自分の身体を更に大切に出来るように
自然になります(^^♪
書いてみると実にメリット沢山です。
では逆に今までのように、沢山コンビニで毎日
食後のスィーツ、自分を褒めてあげよう・・・
とか言いつつ、毎日毎日買って食べると？
お金を使い気がつくとお金がない((+_+))
またも歯が傷む・・・
糖分の摂り過ぎで眠気ばかりの毎日
どんどんお腹まわりが太り
ぷくぷく・・・
二重あご、三重あごΣ(ﾟДﾟ)
病院のお世話になりすぎで、余計な出費と
洋服が入らない～～～～買わないと駄目？
もう何もかもが不経済・・・
せっかくの美男子＆美女もちょっと(;^_^A
イメージを二つ描いてみると、多分何らかの
行動に移れるのではと思います。
春がもうそこまでやってきていますね。
せっかくもらった命ですから、
管理をしながら大切に健康体に
なりましょう！
シニアのための体操を暖かかくなってから、
朝か午後か時間を確保して体操をしますよ～
どなた様もどうぞ、ご参加は自由です！
無料です、もちろん！
またご案内いたします～～～
