人と車と・・・
2025年9月6日
おはようございます。
朝だけはさすがに涼しくなりました。
朝のうちに目標設定や、計画など
練って有意義に時間を使いたいですね。
ある日の朝食の支度をしていた時のことです。
ビタミン・食物繊維・ミネラル・たんぱく質
など考えどのご家庭もご準備されていると
思い、我が家もそうです。
きれいな野菜や果物の色彩ですね。
ご家族の今日、明日をつくる食事を
時々見直しながら、ウェルネスな食を
元気な心身のためにどうぞ大切に
されますように・・・
介護予防教室を市からの委託を受けて
させて頂いていますが、高齢者の方々
の意識の高い方々ばかりが教室を
ご受講されています。
沢山の教室がありますので、それぞれ
ご自分の選択で申込みをされます。
９０歳すぎのご婦人、とてもお元気で
元気の素を沢山ご自分で見つけられて
また健康管理がお上手だと感じます。
やがて迎える老いとどのように
向き合うかも、今、今が将来に繋がると
思い、今の心身の元気のために、
休息と栄養、そして適度な運動継続、そして
管理の目・・・(^^)/
大切にしたいものですね。
車という足と、自分の健康をつくる足・・・
どちらも大切ですね。
自分の健康をつくる足は一番大事かと
感じます。
両方の足には、管理の目が必要(^^)/
かと思います。
暑かった夏の心身の疲れにビタミンや
ミネラル補給してまいりましょう。
車も夏の疲れがあると思います。
定期点検をどうぞして下さいね。
人も車も管理の目・・・
とても大切だと思います。
もう数週間しますと、秋の楽しみと
出会えますね。
今日もお読み頂きまして
ありがとうございます。
お車のご相談などございましたら
本日も営業しておりますので
どうぞお問合せ下さいね(^^)/
