Day: 6月 8, 2025

精神のウェルネスにバラを♪

おはようございます。

少しずつ、梅雨を思わせる空模様

ですね。

梅雨といえば何を連想しますか?

連想するものを5個挙げてみて

一つずつの言葉を出したら、下から

読みあげて、次の言葉も同じように

言ってみてください(^^)/

 

例えば・・・

カサ→サカ

アジサイ→イサジア

ナガグツ→ツグガナ

 

書くと楽ですが、書かずに

言ってみる・・・

 

頭も筋トレと同じように

訓練するとどんどん刺激と

回復、活性化するそうですよ。

 

是非、朝のすっきりした時間帯に

脳トレをやってみてくださいね♪

 

今朝は自分の育てているバラ映像散歩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  ポプリ用 ↑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生のどこかで鬱っぽくなるような

ご経験をされていましたら、

バラを飾ってみること、おススメ

いたします。

 

介護予防教室の資料を集めておりましたら

バラが鬱にとてもよく作用することを

発見された研究グループの記事に辿り

つきました。

 

今はバラのシーズンです。

あちこちのローズガーデン情報を

ネットで沢山みることが出来ます。

映像よりも実際に出かけて香りと

一つ一つのバラを楽しんでみて

くださいね。

 

自然の恵みにはいつも感謝ですm(__)m

 

精神のウェルネスを休日には

意識したいですね。

 

ではでは、今日も素敵な一日を!