介護予防はお若いうちから(^^)/
2025年10月15日
おはようございます。
どんどん秋めいて参りましたね。
地を耕し、天候や害虫など日々戦い、
汗を流し、収穫を無事お迎えされる時、
喜びもひとしおでしょうね。
考えるだけでじ～んと来ます。
さて、米沢市からの委託事業
「元気アップ教室」後期が
開校決定致しました。
米沢市在住の６５歳以上の方は
どなたでもご受講頂けます。
（１～２回のご受講は受付不可）
詳細は後程、広報でご確認なさって
下さいね(^^)/
行動習慣は３週間ほどで身につきます
ので、運動習慣、甘いものの置き換え習慣
果物習慣、５分早く出勤習慣、買い物時
５００円節約習慣などなど・・・
習慣づくまでは、少し努力が必要かも
ですが、身についたらこれはすぐ力と
なりますね！
良い行動習慣をご一緒に進めて
参りましょう！
では、今日もお元気で
お過ごし下さい(^^)/
