タイヤ交換はお済みですか？

おはようございます！

天気予報のとおりに雪が降りました。

積もらなくてほっとしましたが・・・

雪がなくてもは低温ですと滑りやすく

山道などカーブの多いところは

非常に危険です。

今日は１５℃まで気温があがり、週の後半も

暖かくなりそうです。

１２月に入ってからの予報はまた雪

のマークが続いていますので、

どうぞ今月中に済ませて頂いた方が

宜しいかと思います(^^)/

 

つい忙しくなると急いで事を運びがち。

ゆとりをもって、５分早く行動

してみましょう(^^♪

 

では、今日もお気をつけて！

ご来店をお待ちしています

おはようございます！

当社のカレンダーを整備のお客様に

配り始めました。

日本人の大安吉日を重んじる文化の

対応型カレンダーです(^^)/

また予定をカレンダーに直接書き込める

タイプですので、ご家族のご予定などの

情報共有にも便利です。

ちょっとだけ日々のサプリ的な

言葉が添えられていて、なかなか

良い言葉ですよ。

 

ご来店をお待ちしていますね(^^)/

本日もどうぞ宜しく

お願いいたしますm(__)m

介護予防元気アップ教室後期内容♪

こんにちは(^^)/

雪マークが点灯し始めました。

毎日の天気予報で気温チェックを

されて、タイヤ交換がまだの方は

どうぞ高速道路、国道、カーブ、

トンネル内の運転は特にご注意下さいね。

トンネル内は気温低下し凍りやすいです。

 

米沢市から委託を受け、介護予防

元気アップ教室のご受講募集中です！

内容以下、クリックしてご覧下さい。

 

令和7年後期　介護予防チラシ

タイヤ交換はお早目に(^^)/

おはようございます。

今朝は少し気温上がっていましたが

それだけで行動開始しやすいですね。

朝目覚めて起き上がる前に、両足の

足首をぐるぐると回したり、フクラハギが

ぴんと伸びるようにアキレス腱を上に伸ばし

戻しを繰り返し、少し巡りをよくしてから

起き上がりましょう(^^♪

 

さて、タイヤ交換ですが天気予報に雪マーク

が点灯しはじめると一斉に電話が鳴ります。

お早めのご予約をご案内申し上げます。

雪が降っていなくても、低温により霜が

降りた朝も、雪同様に注意が必要です。

早めに交換することに越したことは

ございません。

 

では、今日も安全運転で宜しく

お願い致しますね(^^)/

 

明日は第二土曜日定休でございます。

申し訳ごさいませんが、宜しくお願い

申し上げます。

 

いつも感謝いたしますm(__)m

 

ウェルネスライフ♪

おはようございます！

今朝は冷え込みました。

お客様から沢山の自然の恵みを

頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

収穫の秋は特に食が進みますね。

・・・・が・・・((+_+))

やはり、過ぎること、これは気をつけ

ないといけません。

 

ウェルネスは本当に素晴らしい考え方

であると思いますし、実践していると

確かな効果と体調がどんどん良くなって

いること実感しますよ。

ウェルネスに少し心を向けて

みますと、過ぎる・・・ような

こともある程度、抑えられると思います。

 

どうしても食に走ってしまいそうな

時は、運動するとストレス解消し

いつの間にか気分が他へ向くのです。

そして、本でも読んでみよう、

芸術に心を向けてみよう・・など

新しい思いが起こってくるではと

そう思います(^^)/

 

精神のウェルネス、知的ウェルネス、

身体のウェルネス（運動）、

身体のウェルネス（食）

ウェルネスについて

どうぞネットで沢山の情報を

目にすると思います。

お時間あるとき、ご覧になってみて

くださいね。

 

自分のウェルネスライフは、

食事も栄養バランスだけでなく、

マインドフルイーティング・・・

感謝だなぁ、美味しいと思えて、

自分の歯でしっかりと噛みながら

いただけること。

この健康のために、運動習慣を更に

継続しよう、運動は楽しいものだ！と

心のありようの前に・・・

本当に楽しいか？

一つ、お勧めいたします。

室内ウォーキングです。

ただ、足踏みしているだけでは

そのうちに飽きます。

音楽をユーチューブから沢山探す、

BPM１２０くらいの速度ですと

無理なく軽快で、１，２，１，２と

足踏みしているだけで運動です。

是非、今日から食後に血糖値上昇を

しないように食後に(^^)/

 

精神のウェルネスは日記をお勧め

いたします。

日記の効果は素晴らしいですよ。

ネットで沢山ご紹介されています。

是非、こちらも日記効果をネットで

ご覧くださいね。

 

知的ウェルネスは読書です。

当社のシニアのお客様は毎日図書館へ

行って、本を読んでおられ、楽しく

平和な時間だとおっしゃっています。

お顔の表情も素晴らしいです。

是非、図書館で沢山ある本の中から

素晴らしい本との出会いを探して

みてくださいね。

 

ウェルネスの健康観は様々な分野で

観て、探って、体験してみると

どんどん内側から力が湧いてくる

ようですよ。

 

どうぞ今日も生き生き日和・・・

 

 

 

 

キャンペーン実施中です♪

こんばんは(^^)/

週末、いかがお過ごしでしたか？

当社は先週からめちゃ忙しい毎日でした♪

感謝なことに初車検キャンペーンは３人

のお客様の初車検施工をさせて頂き、

クリスマスリースやお正月リースの

プレゼントが決まりました☆

 

まだまだキャンペーンは続きますYO

どうぞ、この機会に是非車検の

お見積りからいかがでしょうか？

 

週末のんびりとされながら、

ご検討下さいね(^^)/

 

急に寒くなり、自律神経もびっくりかと

思いますね。

季節の変わり目にこの神経は敏感

ですから。

ハーブティーなど自然の香りのお茶で

リラックスしたり音楽鑑賞などしながら

ゆっくりお過ごしくださいね。

 

週明けからまた宜しくお願い

いたしますm(__)m