お知らせ
休息のアロマの記事のお詫び
おはようございます。
アロマについての記事が途中で
投稿されておりました。
お見苦しい記事でした。
お詫びいたします。
また改め投稿させて頂きます😊
自律神経の乱れ対策!(^^)!
おはようございます。
寒さが少し緩みほっとします。
連休も晴れそうですよ(^^)/
太陽の力は偉大ですね。
季節の変わり目や気温の変化に
身体もびっくりではないですか？
自律神経は人間の生命維持に欠かせない
神経で、活動するONと休息するOFF
を自動的に切り替えてくれる神経系
の働きです。
不規則な生活やストレスが長く続いて
いると時には不調を来たらせます。
寝付けなかったり、ドキドキしたり、
頭痛、イライラ・・・
あまりひどい時はお医者さんに診て
頂いて下さいね。
予防的なことを少しだけ・・・
普段からリラックスする時間、
またはリラックスアイテムを増やす
ことをお勧めいたします。
例えば、ハーブティーです。
画像はハーブ専門店の「チャイ」です。
スパイシーでONを応援してくれます。
また疲れている時にパンチのきく
香りでシャキッとして疲れが取れる
感覚を覚えます。
香りは実に不思議です。
「ふ～～～」と身体の中の言葉に
ならない思いが「ふ～～～」によって
出ていって、香りにより安らぎ
を覚え、再び「ふ～～～」が出て
ほっとします。
このOFFが大切なのです。
ハーブティーが直ぐに手に入らない
ときは、香りのある紅茶でも良い
ですね。でもカフェインが入って
いますので、夜に頂くと「ON」が
入り、神経の休まりに結果的には
厳しいかなと思います。
飲み物だけではなく音楽鑑賞など
もよいですね。
ストレッチをするのもよいですね。
普段からリラックスの３分時間を
心がけている自分でしたが、休憩も
返上して、業務や時期的に忙しく
走りっぱなしのような１１月です。
自律神経に不調を感じ、これはいかん！
と思いまして、ハーブティーや
休憩はしっかりとるようにしました。
すると、すごいです(^^)/
早めの対策は即効性があります。
どうぞこの週末、ゆっくり時間を
工夫されてみて下さいね！
ONとOFFに活躍のアロマを
また第二弾でご紹介させて頂きます！
それでは今日も安全運転で
参りましょうね(^_-)-☆
タイヤ交換はお済みですか？
おはようございます！
天気予報のとおりに雪が降りました。
積もらなくてほっとしましたが・・・
雪がなくてもは低温ですと滑りやすく
山道などカーブの多いところは
非常に危険です。
今日は１５℃まで気温があがり、週の後半も
暖かくなりそうです。
１２月に入ってからの予報はまた雪
のマークが続いていますので、
どうぞ今月中に済ませて頂いた方が
宜しいかと思います(^^)/
つい忙しくなると急いで事を運びがち。
ゆとりをもって、５分早く行動
してみましょう(^^♪
では、今日もお気をつけて！
ご来店をお待ちしています
おはようございます！
当社のカレンダーを整備のお客様に
配り始めました。
日本人の大安吉日を重んじる文化の
対応型カレンダーです(^^)/
また予定をカレンダーに直接書き込める
タイプですので、ご家族のご予定などの
情報共有にも便利です。
ちょっとだけ日々のサプリ的な
言葉が添えられていて、なかなか
良い言葉ですよ。
ご来店をお待ちしていますね(^^)/
本日もどうぞ宜しく
お願いいたしますm(__)m
介護予防元気アップ教室後期内容♪
こんにちは(^^)/
雪マークが点灯し始めました。
毎日の天気予報で気温チェックを
されて、タイヤ交換がまだの方は
どうぞ高速道路、国道、カーブ、
トンネル内の運転は特にご注意下さいね。
トンネル内は気温低下し凍りやすいです。
米沢市から委託を受け、介護予防
元気アップ教室のご受講募集中です！
内容以下、クリックしてご覧下さい。
タイヤ交換はお早目に(^^)/
おはようございます。
今朝は少し気温上がっていましたが
それだけで行動開始しやすいですね。
朝目覚めて起き上がる前に、両足の
足首をぐるぐると回したり、フクラハギが
ぴんと伸びるようにアキレス腱を上に伸ばし
戻しを繰り返し、少し巡りをよくしてから
起き上がりましょう(^^♪
さて、タイヤ交換ですが天気予報に雪マーク
が点灯しはじめると一斉に電話が鳴ります。
お早めのご予約をご案内申し上げます。
雪が降っていなくても、低温により霜が
降りた朝も、雪同様に注意が必要です。
早めに交換することに越したことは
ございません。
では、今日も安全運転で宜しく
お願い致しますね(^^)/
明日は第二土曜日定休でございます。
申し訳ごさいませんが、宜しくお願い
申し上げます。
いつも感謝いたしますm(__)m
