Month: 3月 2025

精神のウエルネス②ドライブ♪

おはようございます。

寒い朝ですね。雪が少し積もりました。

まぁ、あと少しだから・・♪

 

精神のウェルネスに自然の中を

ドライブすること、おススメです。

まもなく新緑が芽吹いてきますよね。

新緑からのエネルギーを貰いながら

車を停めて深呼吸・・・

青い空、緑の木々を間近に見たら

癒しと穏やかさと力が湧いてくるような・・

緩やかに元気UPし、はっとするような・・

 

ご愛車は万全ですか？

バッテリーの状態の不調さを

おっしゃるお客様もこの冬多かったです。

エンジンオイル交換も走らなかったから

いいかな？と思われていましたら、

交換目安は距離数ではなく、前回交換から

１年経過していたら、交換が必要です。

ただし、安価なエンジンオイルですと

劣化が早く、前回交換から半年後の

交換が必要かと思います。

 

人の健康観を総合的に整えていく中で

健康が得られるように、

車も総合的に万全を整えてあげて

安全安心を得ることが出来て

クオリティー高いカーライフに

つながります。

何かお車のお困りごとがございましたら

どうぞいつでもご相談下さいませ。

 

精神のウェルネスはいろいろなことの

判断基準に繋がり大切ですね。

ではまた次回に(^^)/

今日もお読み頂きまして

ありがとうございましたm(__)m

精神のウェルネス♪

おはようございます。

朝寒くても、余裕な感じがしませんか？

春に向かっているからですね(^^)/

葉が出てきて、花芽も出てくると

桜情報なども気になりはじめ・・・

季節の恵みに感謝です。

 

精神のウェルネスを助けてくれるものは

何気な日常の中に沢山隠れているような

気がします。

なんでしょうね、宝探しのようですね。

 

車の運転も精神的な安定も影響大かと

思います。

すぐに気持ちを落ち着かせる方法は

深呼吸や立ち止まって温かなお飲物

を頂くことかと思います。

また、ポモドーロタイマーを使って

日記を書くこともおススメです。

何かストレスがあったとき、

気持ちをリラックス出来ることに

逸らしたり、仕向けるにはポモドーロ

タイマーを使って日記・・・

超おススメです。

車の運転中は×ですYO

家でじっくり自分と向き合う時に

お試しくださいね。

 

きっと気持ちがリラックスし、

大切なことが見えてくるように

なると思います。

 

精神のウェルネスはテーマが

広いですね。

 

週の半ばを過ぎました(#^^#)

では今日も安全運転で！

 

環境のウエルネス♪

おはようございます！

またも寒い日をお迎えしました。

あまり歓迎できませんが、これから

冬になるわけではないので、まあOK

としますか・・

風邪引かないように温かなお飲物

当社では本日もご準備いたします<(_ _)>

 

さてウェルネスシリーズの本日は

環境についてです。

自然との調和も住環境を整えることも

職場の環境を整えることも、

全て共通することって何でしょうか？

居心地やリラックスや自分らしさ

が保てるというか・・・

それぞれのお答えが出ると

勉強になりそうなテーマですね♪

 

職場に観葉植物を置くこと、

お勧めですYO

空気清浄作用があり、目に優しい緑

は心に穏やかな平和感をもたらし

葉の成長をみて楽しみ、場合によっては

株分けなどお裾分けから人にも

喜ばれます。

 

住環境はまずは整理整頓すること

でしょうか・・・

整理整頓についてはどこも

大きい課題なのではと感じます。

 

整理整頓する効果は、ネットをみると

実に沢山教えられる情報満載です。

 

環境を整えること、いろいろな面で

豊かになるのですね。

 

自分の場合はまず机の中から(^’^)

 

当社は環境に優しい整備で

東北運輸局から数回表彰をして頂きました。

井上の考えの根本は子供たちにきれいな

未来を・・・がベースにあり、

エコ整備をするのに当時はガソリン車

が多く、排気ガスも多く、軽減しクリーン

にする整備を行っておりました。

 

今は車の構造上だいぶ変わり、排ガス軽減

されて開発がどんどん進み、車への整備も

自動制御システムの点検・検査へと

車の性能に合わせて変わりつつあります。

 

当社は環境に優しい整備はもちろん、

環境を考えた部品のチョイスをして

経済にも優しい整備をご提供をさせて

頂いております。

 

環境への意識は心を向けてみますと

出来ることは沢山ありそうです。

ご来店のお客様・・・

宜しければ観葉のお裾お分け

をさせて頂きますね。

お声かけください。

時期はもう少し暖かくなってから

の季節にm(__)m

今日もお読み頂きまして

ありがとうございます。

 

ウェルネスな食事習慣　②

おはようございます！　

日曜日ですね。

ご気分はいかがでしょうか？

朝食はお済みですか？

朝のルーティーンにそろそろ

ウォーキング加えようかな？と

思案中の方も・・・？

 

ウェルネスな食事習慣②は

「感謝していただく」ことのパワーです。

いただきます、と食事前の挨拶には

感謝の気持ちが込められていると

思います。

そこにプラスして、心の中で

食事出来ることの再認識

味わえること、噛めること、食欲が

あること、元気で健康な証しでもあるので

「おいしく頂けて感謝・・・」

身体の中で変化が起こってくると

思います。

 

少なくとも、気分は晴れです(^^)/

逆を考えてみてください。

いらいらしたり、心配しながら食事して

美味しいでしょうか。

消化も気になります。

 

いろいろある日常ではありますが

お昼の時間には重荷は床に置いて、

感情も床に置いて・・・

「感謝」を想うと、穏やかな力が

自然にわきますよ。

感謝はパワーですね。

 

朝食、昼食、夕食

一日３回の食事の時間、

感謝のパワーで満たして

みましょう・・・

 

今日もお読みいただきまして

ありがとうございます。